我很喜欢宝石花,这是只要给一点点土壤就能够拼命绽放的。 家里的宝石花不像网上其他的多肉,可可爱爱,绚丽多彩。在我的家乡,宝石花会...
前段时间和朋友聊到客厅 我现在买书都是非常谨慎 但不是买不起书 现在买书都非常便宜 番茄读书上面经常还有一分钱买书 加上邮费也就两三块钱 拼夕夕...
天涯神贴:《你不是不努力,而是体质太差了》 作者:王于 从学生时代到成人社会,我们成绩不好,赚钱不多,常常会被人轻描淡写的一句话给概况,是不是你...
1.地球推 2.单手俯卧撑 3.单脚深蹲 4.史密斯杠铃卧推(上面站个人) 5.杠铃平板卧推一倍体重(如果减脂到80公斤,那我就算完成了,目前最...
hello,友友们,007的战友们,我是 江南陈墨 。 此文为 陈墨 的部分文章合集或专题,持续更新中…… 点击 蓝色字体 直接...
独立:自己的事情自己做。 礼貌:见到熟人主动打招呼。 坚持:做事情要持之以恒,不能虎头蛇尾。 诚实:任何时候不能说谎。 节俭:不浪费食物,节约用...
《万万没想到:用理工科思维理解世界》读书笔记汇总 1.读书笔记:最高级的想象力是不自由的[https://www.jianshu.com/p/a...
9.18 背日训练点评 Day403 基础信息:总时长67分钟,消耗249大卡,总容量10395kg;训练主题:背+二头+核心,一周三练周期。 ...
9月16日肩训复盘 本次主项肩部,顺带三头、核心,收尾有氧,总时长63分钟,消耗222大卡。 ✅训练亮点 1.结构完整,肩三束兼顾:前束(站姿杠...