今天天气晴，天亮得越来越晚了，开始把跑步换成阅读，跑步就换成骑行。
觉得自己做的好的方面有1.利用番茄钟完成工作任务。2.中午吃完饭，自己一个人在小公园散步，正好能跟家人和朋友聊会天。3.回到家时刻提醒自己注意时间，安排好小孩提前讲故事睡觉。值得反思的是说话的语气还是不太好，需要调整下。有些家务由于时间关系也没来的及做，还需要调整好时间。
小确幸，在帮书友找电子书的过程中，找到了樊登老师讲过的一本书《好好吃饭》也是练习正念的其中一种方式，果断收藏起来，留着好好看看。打车的时候，由于堵车司机联系我会晚点，我快速做出决定让司机在离我不远的地方停车，我走过去，避开拥堵，这样节省了我两的时间，很开心。
好好读书，好好反思，好好练习。活出更好的自己，加油！
