每日一善
今天觉知着自己的情绪和念头。看到了自己这几天的情绪背后的真相。然后，宽恕了自己。对自己的情绪没有像过往一样评判、指责、懊悔。而是告诉自己，接纳和包容自己。感觉这样很好，能让自己更加自由和快乐。生活中，我们不仅要善待他人，更要善待自己，与自己和解，才能真正地成长。
每日一美
今天中午在班上吃过午饭，还剩下不少，就打包带走了，正好老公回家，不用再给他做饭了。然后，和我们班上做饭的阿姨开心地聊起工作中的这许多美好的事儿。比如，我们的领导非常有爱心，午餐既可以在班上吃，还允许可以带回家去吃。另外，如果剩了，不要浪费，还可以打包带走。这样的领导真的很暖心。我们的领导不仅这么宽容大度有爱，平常还能体恤员工的情绪，尽量照顾周全。我们都很尊重他。生活工作中，这么多的如意的事情，都值得我们感恩。同时，当我们知足常乐了，更多的美满幸福会涌向我们的身边。
