1.#健康#8：00八部金刚功， 早餐果汁250毫升。
4：00走路10000步。实际走5700步，有些上喘，这身体居于一室，肺动力心动力不足。帕梅啦得练练了。
今周减肥目标66，今日68.35
2.#批作业9：30-10：00 3.#读书#《西游记》教育学第二篇。
10：10- 走路听魏老师《中学生如何学习》，晚上梳理。
第一点，要学好，学生必须清晰的知道学习任务什么，具体内容要清楚。也就是比如英语，他要背过那几个词，写过哪几个词？对于哪几个问题要清楚完整的回答。不只是听清楚，而且是能够独立说清楚或写清楚。 对学习任务分解，探索每个模块的最简略的路径，也就是设计启动那些程序。怎样做能背过，能写过。 通过检测，落实要扎实。一遍一遍过关。
第二点，孩子小的时候并不是让孩子学的多优秀，而是让孩子掌握正确的学习方法，高效完成。培养孩子注意力集中，对问题的敏感性，这一点也就是对于孩子思维能力的培养。 对于高中生我们家长能做的很少。这一点我深有体验，因为家里有高三的学生。吸收魏老师讲的一点，即使我们不带什么感情色彩的来表达真实的情况，比如说孩子数学不好，我们就督促他学数学或者是说问他要不要找一个老师来补一补课，每天来表达孩子相关的内容，孩子也会不耐烦的，孩子一听就感觉出你对他能力没有信心。而实质上我们有什么忙也没有帮上。 今天中午和一个老同学谈话，她很焦虑，孩子的物理生物化学成绩不理想。孩子回答她的一句话是，你觉得我没有能力学好这几门课程，包括我爸爸对不对？那作为家长，一种情况对孩子的学科学习闭嘴。
4.#加油高中生#距离高考 126天。今天给他填写个综评。实践活动，艺术素养没填。
5.#琐记# 买入少量基金。 抖音这个东西浪费了我不少的时间，打开时间就不知不觉过去了，所以。要删掉它或把它藏起来。有的时候开学还是要用的。那就把它藏到文件夹里吧。
