无论是学习小的生活技能，如打球、开车、弹琴、烹饪，还是提升关键的工作能力，如写作、销售、编程、设计，都离不开大量的练习。

但是，我们通常对练习有很多误解——

练习就是不断重复吗？

不是。

不断重复只是“天真的练习”，无法带来进步。

“正确的练习”需要好导师、有目标、有反馈……

我现在已经成年了，练习什么都已经晚了吧？

不是。

无论你是孩子还是成年人，无论你是否有“天赋”，只要掌握正确的方法，你的梦想都可以实现。

如果你不满足于自己的能力只是“足够好”，一直在追求“非常好”，放弃一切错误方法，从今天开始“刻意练习”，因为这是最强大的，也是唯一正确的学习方法。刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。耐心地、谦虚地保持大时间周期的刻意练习。

        要完全投入刻意练习，则从“有目的的练习”开启。

有目的的练习的四个特点：

1、具有定义明确的特定目标

2、是专注的

3、包含反馈

4、需要走出舒适区

        总而言之，有目的的练习就是～走出你的舒适区，以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法，同时想办法保持你的动机。

        以上摘自《刻意练习》一书。待续下篇文章，讲解关于刻意练习的具体方法。