1.自我关怀，今天中午做了一次冥想，放松完好好的睡了一觉。
2.爱与规则，尊重，晚上孩子高兴的拿着他93分的数学试卷大声喊着，老妈快点去买卡片，对，他再一次赢得了他的卡片，祝贺他，我问还有没有遗憾的分，他说有，7分全是计算出错，而且还没进前10，是第18名，呵呵，他自己对名次比我清楚，我说好的，你分析的这么仔细，看来你很用心。
3.寻找孩子的闪光点，一，晚上回来我做菜，他拿着吃的给我分享，吃饭的时候帮忙摆碗筷，表扬他很爱家人，对这个家很有责任心。二，晚上吃完饭一起出去，他和妹妹滑滑板，我跟在后面跑步，大概用了30分钟，很好的放松，表扬他和妹妹都爱运动，运动能力强。三，继续他的围棋作业，表扬他持之以恒的毅力。表扬方式增加睡前，集中把他做的好的表扬一遍！增加他的感知能力。
4.培养责任心，晚饭吃完，我让他帮忙把碗筷洗了，他很愉快的去做，洗好碗没有放到柜子里，锅没刷，只洗了碗筷，桌子没擦。我先感谢他刷碗筷，刷的很干净，感谢他为这个家出了自己的一份力，其他明天晚上洗的时候再提前告知还有哪些一并要做。
5.自我学习，继续看书《园丁与花匠》，明白父亲的陪伴会安抚孩子的愤怒，和他爸沟通，有时间多回来陪他，就给你陪伴的时间真不多了.
6.观察小女儿的成长，出门前她会自己穿袜子和鞋子，装好自己要带的东西，在外面她会自己拿自己的东西，也会看紧自己的东西，晚上自己刷牙洗脸，洗澡今天的头发也是自己洗的，她这个阶段的尝试，对自己很有信心，即使头发有的地方没洗干净，但是她获得了这个过程的成就感，自己很棒！
7.计划，一直提议今年要走路去学校，鉴于目前学习压力，周一到周五没时间锻炼，周六周日还都在上课，老大又长胖的趋势，我很早就提议上学放学要走路去，可是一直是各种理由拖延，其实应该是我自己还是有偷懒的问题，我决定明天试着先早点叫他起床，然后好好吃早餐，走路去学校！
