提起减肥，很多人肯定会说：我也减肥成功过，可过了减肥期就反弹，反反复复，太心累了！也有人会说：我也想减肥呀……
随着年龄的增长，脂肪肝，肝硬化等问题，统统都找上门来了，而且慢慢发现，身边有些人因为不重视，最后演化为肝癌走了……有些人虽然没走，但日子过的，简直比黄连还苦……
对了，有没有像我这样，明明很年轻，却因为胖总是被叫“阿姨”，甚至还有不着调的男人，居然跟孩子说“叫奶奶”……！我有那么老吗？讨厌！瞬间想拉黑他！
这也是我下定决心，一定要减肥的重要原因！或者我也可以接受，有喊我“奶奶”，但我绝不能这么年轻就离开，那我爸妈，孩子得多伤心呀……
既然要减肥，就得真干！
第一步：定目标还要告知身边人，让他们监督，不给自己留后路！我是一名中华文化的学习者，已经三年多时间了，身边的同学都特别爱我，一次线下学习会，听说我要减肥，还定了10斤的目标
他们上下打量了我一翻（估计觉得我实在是太胖了）说：你减10斤太少了，最少也要15斤，就这么定了！
天呐……
那一刻我觉得他们“很危险”，毕竟我之前，也喊过要减肥，但都因为各种原因没实现……（其实，在我心里还是认为，就算定了目标，肯定也实现不了！）
当我说出自己的担忧时，他们马上说：没关系，我们一起帮你实现！要说，我为啥那么热爱学习传统文化呢，因为这帮同学真的太爱我了，而且是毫无保留的爱着我
听说我要减脂， 有个同学马上给我推荐了冯雪老师的《科学减肥法》，她说：很多减肥不成功的人，都用她的方法，减脂成功了，还没有反弹！
这么神奇？我倒要看看。
于是，当场下单买了一本，回来后，严格按照老师书上所说的，一步一步去做，天呐，奇迹居然出现了，两个月时间，我居然真的瘦了快20斤，不仅如此，按照她的要求饮食，半年过去了，也没反弹！
于是今年，我决定再发出发，按照冯雪老师的方法，定好目标：100天再瘦10斤，哈哈哈，这不刚过去一周，我已成功减脂近4斤，是不是很神奇呀！
偷偷告诉你，因为我的减脂效果好，还特意举办了一个“悦纳身姿群”，带领一帮伙伴们，以100天为周期，有了减了10斤，有了减了15斤，最差的也瘦了七八斤，是不是非常不可思议呀！
关于减脂，能说的特别多，今天就先写到这里，如果你也很爱美，却一直被肥胖困扰，或者因为胖，身体出现了很多亚健康问题，欢迎您进我的“悦纳身姿群”，让我们一起，用100天时间，瘦成一道闪电！
