2016年10月的一个晚上，和往常一样下班回家，便开始葛优躺玩手机。在翻烂了朋友圈后，惊觉自己无所事事的模样很颓丧。
于是，给自己定了每天运动和阅读的目标。跑着跑着就跑到了2018年，跑着跑着就跑瘦了20斤。
一个闺蜜看我跑步瘦了，就给自己立下flag，也开始运动，只是，她花了3个月瘦了40斤。而我，两年才瘦20斤。
起初，我并非带着减肥的目的跑步的，只是不想浪费时间。每天重复吃饭睡觉玩手机上班，没有任何收获。
在经不起变故的年纪里，一成不变是很可怕的状态。与其说，不想浪费时间，更重要的是害怕被淘汰。所以阅读和运动成了过去两年雷打不动的习惯。
当哪天没有翻书，没有运动，就会觉得亏欠自己。这种感觉，实际上，有点强迫自己的趋势。多数时候，我还是贪念舒适。因此时常找尽借口。好在都坚持下来了。
为了完成任务，而强迫自己的行为，到后期出现了弊端。体重降不下去，阅读看不到精华。有的只是，今天跑了多少公里，今天看了多少字。
偶然一次逛简书时，发现多数输出量很高的作者，都是花了很长时间的有效阅读。相比之下，我的为完成任务而做的阅读，太过草率，太过轻浮。
和闺蜜对比起来，我对自己不够狠，所以无法短时间瘦下来。和多数简书作者比起来，我对阅读不够狠。尽管坚持了习惯，收获却甚微。
深刻认识后，应该要有新的行动，那么新的一年，新的flag就从坚持日更开始吧。
