大家好，我是郑洁，今天想和大家分享的是用真实去拥抱生活。
为什么我要强调真实？因为
真实可以好好安顿自己，可以长出力量，可以安稳生命。
今天早上比预计晚出门了15分钟，因为是周末的止语静坐禅修，迟到是不允许进场的。整个人处于绷紧的状态，孩子们见势不妙也比较安静，坐在车里，我深吸一口气，跟开车的老公说：
我很紧张。
担心路况不好赶不上禅修所以我紧张。
下周二工作坊要开始了我紧张。
晚上有演讲比赛我紧张。
一件件事连在一起让我很有压迫感，所以我紧张。
这句话说完，老公大大松了口气，他了解我紧张的状态与家人无关后，就可以放松的和孩子们说话了，孩子们也恢复了谈笑自若，而我，也可以好好照顾自己的需求，在投入的唱诵中让自己的神经一点点舒缓下来。
这个早上，因为如实表达，我有好好安顿自己。
若干年前，我不是这样说话的，我是石油子弟，出生在节奏非常安稳的华北油田，父母在教育我的方面，一贯秉承的是“小错小打大错大打”。
小时候为了少挨一点打，根本不敢表达自己的想法。上了大学终于觉得可以放飞自我了，结果毕业后，父亲替我签了合同，被迫回到家乡工作。
在他们看来，那是一份旱涝保收的铁饭碗，于我而言，那是一个不能呼吸没有热情的铁笼子，在工作了七年之后发现自己的笑容越来越少越来越呆板的时候，决定向父母摊牌：
我要辞职。
家里一下子炸了锅，如果是以前，面对父母的威严早怂了，可是这一次，寸土不让，我知道自己没有办法按照他们的规划走完这一生。
那时就有一股莫大的力量支撑着我：虽然当时不知道自己可以做什么，但是至少清楚我不要做什么。
那是第一次以自己的洪荒之力对父母说不，而那也是一个我真正长大的里程碑，尽管那年，我30岁了，给了自己5年的间隔年去找到热爱并全力以赴的活出它。
如实面对内心，让我长出了力量。
带领读书会这是第4个年头了，陪伴着一个又一个生命走过艰难，走过卡点，看到她们现在的如花绽放，也会想起当初尝试真实面对时的情绪翻涌，第一次表达因为压抑太久的脸颊抽动、泪雨磅礴，嘴唇抖到说不出话来。一次又一次的真实发声，说透老故事，底层的需求被看见之后，他们开始翻转创造自己的新故事。
同步内在的流动，活出生命的美丽，真实，可以安稳生命。
让我们一起去用真实拥抱生活吧，它可以安顿自己、长出力量、安稳生命，那是我们每个人都需要的，对吗？
这是我今天的分享，谢谢大家。
