辟谷前的问题与担心解答：
1、辟谷七天什么都不吃，受得了吗，安不安全？
只要方法对，就非常安全，很多同修也是初次辟谷，第六天还能气色很好地登上三门岛最高峰——海誓山盟峰！
2、科学不是说人七天不吃东西就会饿死吗？
没有任何科学、医学的文件、实验、典籍有过这种记载或论证，这种说法源于民间误传。不仅东方有辟谷养生，西方医学现在也很推崇断食疗法，并组团到中国来学习神秘的东方辟谷术。
3、辟谷真的什么都不吃吗？
辟谷即避谷，即避却五谷，不食谷，但服气，跟吃饭其实一个道理。辟谷又分全辟与半辟，全辟即不进任何有形食物，半辟可以进食蔬果或蔬果汁。
辟谷前的问题与担心解答：
1、辟谷七天什么都不吃，受得了吗，安不安全？
只要方法对，就非常安全，很多同修也是初次辟谷，第六天还能气色很好地登上三门岛最高峰——海誓山盟峰！
2、科学不是说人七天不吃东西就会饿死吗？
没有任何科学、医学的文件、实验、典籍有过这种记载或论证，这种说法源于民间误传。不仅东方有辟谷养生，西方医学现在也很推崇断食疗法，并组团到中国来学习神秘的东方辟谷术。
3、辟谷真的什么都不吃吗？
辟谷即避谷，即避却五谷，不食谷，但服气，跟吃饭其实一个道理。辟谷又分全辟与半辟，全辟即不进任何有形食物，半辟可以进食蔬果或蔬果汁。
8、辟谷居然还能增肥？
对，很多怎么吃也不胖的朋友也很苦恼，那其实是因为肠胃吸收不好，辟谷能清理体内宿便、内脏脂肪，让肠胃清爽，恢复吸收能力，之后把复食做好，慢慢就会丰满起来，这是辟谷对身体的双向调节作用了。
9、这个我知道，辟谷真的可以排毒，我几个好朋友辟谷时，要吃一些调理产品，排毒效果很好，他们还把结果给他看……
这个涉及业内行情，我在这里不予置评，可以说的是，人体本身就是大自然最好的恩赐，是最精妙的存在，服气辟谷提倡不借助任何外力，通过最自然的方式来清洁身心。
10、有个私密的小问题，不知道女性生理期能不能辟谷呢？
可以的，女性生理期本就排毒，所以效果会更好，但在辟谷前要告诉老师，有些环节要注意。
11、辟谷一下瘦那么多，皮肤会不会松弛？
不会，辟谷是自然调节，皮肤紧致将更胜于之前。
12、辟谷一般在什么时候、什么季节辟比较好呢？
时间、季节对辟谷效果影响不大，关键看自己意愿，意愿到了，就可以。春生夏长、秋收冬藏，按舒适度来说，春秋辟谷会更舒服些。
13、第一次辟谷，一般辟多久比较好呢？
这要看个人体质、意愿，辟谷一般以周为单位，不低于3天。
14、一年辟谷几次比较好呢？
辟谷减肥者，一年1-2次；辟谷祛病者，根据病情，一年2-4次；辟谷养生者，随时可辟；辟谷修行者，自然而辟！
修持辟谷，一定要有专门的老师在旁指导观察，不能一人独自盲练。如果盲练可能就不是养生，而是伤生了。
友情提醒：
辟谷不是简单的断食或者挨饿，普通人不懂得方法，容易伤到肠胃或肝胆肾。切记不可擅自练习。
