这两天听了明瑜老师的课，感慨很多。
首先我觉得明瑜老师是一个有大爱的人。她把自己这么多年在心理学、亲子教育、夫妻关系等方面学来的东西毫无保留的教给了我们。我感觉到，她希望我们所有的女人都能活得更加绽放，更加精彩，财富更加自由，都能活出自己最想要的样子。
其次，她不仅有大爱，还有一些非常落地、可实操的方法。不仅有理论的支撑，还有落地的方法，真赞！
让我感触非常多的是今天晚上的精力管理课程。
里面讲到的一些“微习惯”很容易做到，比如说每天早上晒2分钟的太阳，运动3分钟，吃深绿色蔬菜，睡前用芳香精油香薰，还可以用她亲自录制的冥想词做正念冥想等等。
从一些生活的点滴来帮助我们达到肉体的强健，从而让我们拥有一个良好的身心状态。有了这样一个良好的基础，后面的课程才能起到更好的效果。
