透过明瑜老师的分享，我清晰了一个女人在一个家庭乃至一个家族的重要性

上善若水，有把女人比喻为水，所以定义女人是财富应该不为过

一个女人如何活出自己绽放的生命，同时不会成为孩子的天花板，带着整个家族成长蜕变，这是每一位智慧女性共同的理想和目标，作为现代女性不要把自己活成受害者模式......

1、女人不是来受苦的，而是来修行的。

2、女性共有的情绪：委屈（内在莫名的愤怒，其实是一份投射，常常是因为内在小孩受伤了，我们可能照顾到了所有人，但是我们没有照顾到我们自己。）

所以要学会爱自己，如果不能够很好的爱自己，常常内在就会有非常多的愤怒、莫名的情绪。

3、所有情绪背后都有未被满足的期待。（每一个不可爱的行为背后都是在呼唤爱，透过行为看到行为背后的原因。）

4、情绪只是表象，情绪背后都有秘密。

解决方案：

三维的支持系统：没有一个人是一座孤岛

第一个支持系统：社会支持系统（第三空间）

❥第一空间：家庭空间

❥第二空间：职业空间

这两个空间都带给我们很多压力、责任，因此一定要在这两个空间之外寻求一个第三空间，因为三角形是最稳定的。

❥第三空间：隐形空间（充电、喘气、滋养自己）

家庭和职业都是放电的，第三空间是休息充电的（心灵家园、宗教、成长团队、闺蜜圈）。

第二个支持系统：家庭支持系统

❥两个核心人物：配偶，双方父母

（经营好夫妻关系，让男人变成女人的助力）

❥婚姻是两个人相互支持的，是加持能量的。我们真正想要的是幸福，学会刻意经营。

  ❥亲密关系是所有关系中稳定系数最低的

❥一个好男人+一个好女人≠一段好婚姻

❥幸福力：幸福是一种能力，不是一种感觉：刻意的训练才能做到的能力。

第三个支持系统：自我关爱系统

（反求诸己：我们要有能力做自我的支持）

❥让自己变得更好，是解决一切问题的根源

❥人生有三件事：我自己的事（自己能说得算的事儿） 、别人的事（伴侣、孩子、父母、单位、朋友等别的事儿） 、 老天爷的事

❥一个女人如果放弃了学习成长，就等于放弃了老公对她的爱，孩子对她的敬，众人对她的欣赏和上天对她的恩典。

❥越学习越成长，同时就会越幸运。当“我”变了，一切都开始变化了。

幸福力五把金钥匙：

❥身心状态（气血两虚、心有余而力不足。时间不可再生，在有限的时间里提高效率）

❥身心管理+情绪管理：女人不是要活的更加努力，而是更有智慧。

❥精力管理如果是汽车，时间管理就是行程安排。精力管理是在本身身上下功夫，本身运行状态非常良好，然后再加上合适的道路规划和时间，就会行进得很好。

❥情绪管理直接影响整个人的身心状态。

家庭关系：（亲密关系、亲子关系、子亲关系、个人自我成长创伤疗愈等）

❥让关系成为我们的助力。（如果不刻意努力，关系常常会渐行渐远）

❥很多现象都是表象，家庭的关系问题

❥修复关系：君子之道

❥沟通的能力

积极发展事业，提升自我价值：迂回前进（理想很性感，现实很骨感）

❥女人的事业职业发展生涯是M型的，是波状发展的过程

❥第一个阶段：22-28岁，从谷底向上的阶段，大概五六年，到达职业的第一个高峰。

❥第二个阶段：28-38岁，面临冲突。结婚、生育、养育。从职业高峰下降，甚至回归家庭，降到谷底。

❥第三个阶段：38-45岁，第二个职业高峰，有大多数的时间和精力投入到事业，这才是真正属于自己、发展自己的最好时间。

❥回归家庭≠放弃成长，储备能量，伺机而动（演讲与表达、时间管理、天赋使命等自我探索）。

❥允许迂回前进！知道自己的目标，不放弃就有机会！

财富管理：钱就是安全感。（谈钱的时候太少、谈爱的时候太多，爱解决不了钱的问题，钱也解决不了爱的问题。钱是生存，爱是生活。）

❥钱是女人的胆、男人的脸、家庭的颜（爱是奢侈品，钱是必需品）

❥赚钱的意识和能力。我们只能赚到认知范围内的钱。

形象力：你的形象价值百万

❥内外兼修

❥懂得修饰出自己的强项

❥女人唯有美不可辜负，唯有成长不可放弃。

❥女人如果放弃了成长，就等于放弃了男人的爱，孩子的敬，众人的欣赏和上天的恩典。

❥谁痛苦，谁改变，不为别人，只为自己。

❥我们不是要活的更加的努力，而是要活的更加智慧。

我的人生修行六大精进

1、种下中正、觉知、最高善的种子

2、轻松喜悦的创造十倍的价值

3、锻炼身体，身心觉平衡，健康，财富，心觉平衡

4、遇事，时刻回到原点校准自己的成长路径

5、一门深入，成为自己的贵人，成为别人的贵人

6、持续完成重要不紧急的事情