本周复盘
【时间】2022年第13周，3月27日星期日至4月2日星期六，农历二月廿五日至三月初二日，春分节气
【本周在读书籍】1.阅读严幼韵的自传《109个春天-----顾严幼韵自传》，全书浏览完毕，只精读了一部分，了解了严幼韵生平比较多的事情了，她一辈子“向前看”的心态非常值得学习，不纠结过去，把时间花在怎么创造更美好的未来上，这样的时间非常有意义，也是她的一个养生秘诀。
2.阅读夏墨写的《严幼韵传》，阅读了少部分内容，夏墨写的这本书很不错。
【本周输出8篇文章】每天都写作，日更写作至Day54， 发布在简书和今日头条上。
【本周输出6000 个字】本周写了8篇文章，总字数在6000个字以上。
【本周4 件成就事件】1.阅读严幼韵的两本传记，比较全面的了解了这位有意思的老前辈，受到了很多教诲，真的很庆幸在这个星期能够认识她，了解她。她身上有非常多的闪光点值得学习，她说：生命是美好的！乐观的生活一辈子。
2.写作日更7天。
3.每天都坚持自己煮饭，理解生活，从开心的给自己做一日三餐开始。
4.坚持每天都吃水果。以后的计划，每天都必须吃水果，宁可不喝茶也一定要吃水果，上午和下午都吃，最少也要吃一次。
【本周 3 件幸福事件】1.写作日更7天，获得了很多点赞和粉丝。
2.3月31号下午和晚上，家里不能上网，我尝试在笔记本上用笔写作，结果惊喜。感觉像学生时代写作文一样，笔尖落到纸上有很多的灵感，跟电脑码字的感觉不同，好像在遣词造句方面用笔写作做得更好。这是一个新的发现，以后不定时在笔记本上写作。
3.女儿非常喜欢吃我刚买的鳕鱼肠，如果确定鳕鱼肠是健康食品，以后多买给她吃，补充DHA和钙质，看到她快乐抢着吃的样子，我也觉得很幸福。
【本周想感恩的人事物】1.感恩严幼韵老前辈，她是我的偶像。2.感恩自己，积极生活。3.感恩猪先生，4月1日和2日早晨看他讲论语的直播，总是学到了很多东西。他提到一点：什么事情在消耗我们的能量，我的能量就在这些家长里短中消耗掉了，哪里还剩下多少能量投入到学习和工作中呢，这一点提醒了我。4.感恩孩子的爸爸帮忙做家务，带孩子去学校。5.感恩女儿的陪伴和爱的反馈。
【是否完成上周目标&分析原因】1.完成写作日更的目标。2.这个星期的阅读主要是阅读严幼韵的传记，其它书都没怎么看。27日晚上为了下载课程，熬到0点才睡觉，接下来几天都比较困、累，午睡又都在一个小时左右，甚至一个半小时，经常喝茶比较多所以肚子非常饿又需要吃零食，这些都浪费了很多的时间，最后用于阅读的时间就明显变少了。下个星期每天喝茶都不要太多，一小杯或是两小杯即可，非常想多喝茶的时候，可以安排一个星期两到三次多喝一些茶，过过茶瘾，其它时间就注意喝少一些，不太饿不用花时间吃零食，把时间节省下来阅读。3.这一周的比较少做运动，原因同2.
27日晚上的晚睡，使接下来三四天的时间都比较困和累，而且有几天的时间都是23点20分以后才睡觉，晚睡导致第二天困乏，时间的安排上仍然欠妥，反思，下个星期一定改正。
【下周规划&哪些方面做得更好】1.每天运动，半个小时到一个小时。2.早睡，继续阅读《早起的奇迹》，每天吃完晚饭后就把早点睡作为晚上的一个目标，23点之前上床。3.开通小红书帐号并发布每日写作文章。4.复习电脑里的笔记。
