今天2022年的第十一天，農曆十二月初九，三九天的第四天，離放春假還有17天
起床：6點半醒，6點45分更衣起床7點洗漱
就寝：昨晚10點20分入睡
天气：陰濛濛的夾雜著細雨霏霏
心情：平靜淡定，不喜不怒，坦然面對新的一天
早讀金句：一個人最好的狀態就是自己能明確自己的努力的目標与方向，并朝著這個目標全力以赴。
学习/读书/听书：繼續讀《遇見未知的自己》
養成健康飲食好習慣
早晨七點半吃早餐，中午11點45吃午飯，晚上七點吃晚飯，雙休日晚上六點吃晚飯，做到每天八點以後不進食，不熬夜，不吃夜宵
飲食遵循少鹽少葷少油的原則，不吃零食，多喝溫熱水
好习惯打卡：堅持早晚打卡
本年度除了不定期輸出文字之外，走過路過不忘錄製視頻，每一個小視頻都代表自己真實生活的記錄
我深信一个真实优秀的作品属于每一个认真生活的人，没有特效，没有滤镜，没有人设，没有剧本，真实生活是最好的故事。
