如何过一天，就是如何过一生！人生分两种：线上人生和线下人生。线上的人生都由好习惯组成；线下人生都由很多坏习惯组成；很喜欢叶武斌老师《时间管理》的课程，让我检视自己的线下坏习惯：
一、没时间陪家人、孩子
二、生活情绪化
三、焦虑
四、没精力
五、没有目标
六、拖延
七、暴饮暴食
八、易怒
九、舍不得离开手机
十、熬夜
十一、失眠
十二、锻炼不坚持
十三、亚健康
十四、易纠结、犹豫
十五、丢三落四，找不到东西
这些都是我的坏习惯，不整理不知道，一整理，自己原来有这么多的坏习惯……
图片发自简书App
叶老师说：一个习惯养成以3天为限，以后需要自己巩固，以上的坏习惯，我会一个一个去改变；叶老师教会我们每天反思与计划，利用“番茄钟”吃“青蛙”，要事优先；在高精力的时候吃“青蛙”，低精力的时候吃“蝌蚪”。
