运动征文|当跑步融入生活

时间回到五个月前,我应该是个120斤的微胖学生,是个视运动如煎熬,忍受不了在夏天晚上——这个刚套上运动短袖就已经渗出微汗的季节——走出清爽的空调房,在人头攒动的的广场上绕圈的人。

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我记得三月份刚刚开始跑步的时候,一个月跑的总距离是29公里,今天是十号,我这个月的距离已经跑到36公里。

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我是因为受身边同学的影响才开始跑步的,但我那时候最讨厌的运动就是跑步,这种感觉,就像逼一个闻到榴莲味就会反胃的人吃完一整个榴莲那样残忍。

刚开始,我给自己定的是跑三公里就算完,三公里诶,操场的七圈好不好,然后我就拖着我不正规的运动板鞋,秉着结束了就回家吃饭的信念,摩擦摩擦的跑完了。就这状态不难解释我为什么一个月才跑了29公里了吧。

我那时候有个羡慕的目标:我同学能跑5—8公里。

那就很尴尬了,她155,微胖,小短腿都能吭哧吭哧跑这么久,我跑个三公里还咋咋呼呼以为自己了不得了。不行,我也要跑五公里。

那时候正是初春,室外还是凉飕飕的,穿个长袖刚出门是正好,但跑出两公里就热的想把它拽下来,穿个短袖吧,嘴上说着我要出去跑步,身体倒是很诚实的缩在门厅(跑的时候还会被那些穿着羽绒服遛狗的大叔大婶瞄上两眼,他们可能心里在想着:哎哟喂这小姑娘,还挺壮的嘛!)。

我那时候因为不热爱,所以跑鞋啊,运动服啊,绑臂啊都没有,随随便便套上件短袖穿个板鞋就出门了。跑的那叫个吃力,还以为自己是个老上海拉人力车的,身后拖着个斗篷呢。(所以这是不对的,要是你在这种情况下不喜欢跑步,那是很正常的)

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但现在跑步已经是我的生活了,晚饭的地位跟它比起来都不值得一提。一三五七的晚上八点如果没有在热闹的广场上找到跑圈的我,那应该就是下雨了。二四六是我的防身课时间,这样的安排我还是比较满意的,因为按照我现在狂热的性情,我会每天跑个五公里打底,十公里才算爽快。但每天膝盖的高频率运动会造成磨损(我那个155的朋友就是这样),所以建议还是隔天跑一次最适合。

我喜欢在市中心的广场上跑步,那里有好几场大妈们的广场舞(还分不同区不同风格哟!),有遛狗的情侣,有乘凉的大爷,有跟我一样跑步的大叔和青年小伙小姑娘,噢!还有在空地上轮滑课的小朋友。在那里你会找到鸡血的补充站,随时随地。虽然各不相识,但大家的每一步其实都在彼此鼓励,最缺少的就是孤独冷清。

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在跑熟了以后啊,还能从别人身上找到乐趣,我眼熟一个壮小伙,他习惯变速跑步,加速十分钟,走路两小时(哈哈哈,是走路大约五分钟),但我每次从看到他,都会莫名想超过他,那晚我好像刚跑完五公里,又瞧见了他,于是我就加了一下频率想超车,结果距离没到三米的时候,他加速了。我个匀速慢跑的渣渣当然是追不上了,想着下次赶上他走路一定超过去。于是下次就到了,又加了一下频率准备给他留个潇洒的背影,他竟然竟然又在隔三米费地方加速了!我怒了“你是背后长眼吗!” 那晚他背后的眼睛一共开了六次,二郎神转世可能是,嗯。我就这样莫名跑了八公里+,最后,我一咬牙,一夺脚,不跑过你我就不回家了!

哼哼,我就无聊的跑过他了。

虽然是自娱自乐,但是那晚的八公里真是有趣哦赫赫。

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还有一次我八点半才到的广场,这跟我平常的跑步时间比已经迟了半个多小时了,我着急忙慌的热完身,算了算今晚就跑个五公里好了,用半小时然后回家刚好九点出头(啥?为什么要九点回家?我这么个如花似玉小少年,大晚上的不安全啊还能为什么),然后我撒腿就跑。

“诶,前面那个大叔频率跟我差不多,诶我快要追平他了,要不要超过去,不好吧,人家会不会因为觉得跑不过我个小姑娘伤心,要不就跟他持平好了,速度也刚刚好,不会太累。”

以上就是我可笑的心理活动,于是第一圈我超了他一小丢丢以后就持平跟他跑,但后来因为我知道今晚就跑五公里,也就没想省体力,干脆就在人群混乱的时候不知不觉的超了他两米的距离,就在我跑完三公里,那个大叔突然跑上来说了句,“姑娘,跑的挺快啊体力不错啊!”

哎哟喂,我表面装着谦虚的样子慢了步子跟大叔说“啊,还可以吧”其实心里早就万马奔腾了好吗。

大叔:“你要跑多少,十公里吗?”

我:“不了,今天开跑有点晚,就跑五公里。”

大叔:“我以为你跑了好久了,敢情我之前跟错人跑了啊!”

那天跑完以后,我还跟大叔再了个见。

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不仅是趣事,跑步也教给我很多,我喜欢上流汗,它对放松身心非常有效,我在人群来来往往的广场上,get了钻空子技能,觉得自己真是非常灵巧呢!

我更知道了:你真的赶不上那些匀速奔跑的人。

就像我举的第一个栗子,我能超越变速跑的人,因为是他在走路的时候给了我超越的机会,但我目前是超不过匀速并且奔跑速度比我快的人,除了提高自身能力,没有任何办法。

当跑步融入我的生活,它就不再归为任务,它变成一种习惯,而且在我生活里,它是一种定时的习惯。就像早晨刷牙一样,你起床以后一定不会忘记刷牙,并且你不会在六点起床却在十一点才刷你的牙(除非你在十一点起床)。

我在跑步里获得满足感,获得成就感,这是我刷电视剧,躺葛优瘫,玩手游不能得到的。

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我会明白运动的魅力与吸引力,它能在过程中让我感受到心脏跳动的活力,我活着,我有机会做任何我热爱事,这是任何麻烦任何困难都不能改变的事实,我们想确认的不就是这件事吗?

如果你心动了,那请赶快行动吧,一双利落的跑步鞋就让自己奔跑(哎我都能想好广告词知道吗?可是没人看到商机),我等你告诉我你的改变。

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