今天晚上去上了好久没去的游泳课！
好久没游了，刚刚站到水里居然有点紧张害怕！动作要领完全抛到脑后了，慢慢的适应了一下，开始回忆教练讲解的动作要领！
看到和我一起的同伴，已经差不多学会了，我突然有一个念头出来，我不行，我学不会！多年前曾经学过游泳，没学会，认为以前错误的动作和习惯障碍了自己，我一直在分辨对和错，越分辨越觉得我不行，我做不到！继续调整思路！就像一阶段马龙飞老师说过的，要相信办法在那里，而且一定会有办法，办法才会来帮助我们！所以我也要调整一下自己，我相信我一定能够学会游泳！思路调整了，行动上效率也越来越高了！
在跟同伴讨论动作要领的过程当中，发现小孩子游泳时大腿分开幅度很大然后蹬水，快速合拢！我就想到了王慧老师身体的课程上，我的大腿打不开，是羞耻感障碍了我！当发现了这一点并且慢慢调整后，整体的动作就有了很大很大的进步！
相信只要我坚持去做，我一定能很快学会游泳！
