每次值班都是思考的好时光。没有楼上永远停不下的咣咣铛铛；没有爸妈偶尔的催促；这大片大片的时间都是我的。
今天我想说说“存在感”，也就是“被看见”。
其实，我们每一个人都喜欢‘’被看见‘’。
有人高谈阔论，希望被看见渊博；
有人歇斯底里，希望被看见不满；
有人插科打诨，希望被看见机智；
有人痛苦流涕，希望被看见委屈……
人类经验的核心，有一种根本焦虑，称为“存在性焦虑”或“忧惧”。人类活动大部分是为了适应这种基本感受。
拥有关系，并在关系中被看见，是幸福的源泉。人只有在被看见时，才变成了somebody，没有人看见，也许会很自由，但只能是nobody。就像被冰雪包围着,快要被冻死了。长眠感觉固然好,但你会死去而不自知。
因此，所谓寻找人生伴侣，懂比爱更重要，看得见你的感受比一味对你付出更重要。好的伴侣，会帮你找寻到自己，然后，帮助你自我痊愈，变得更加圆满。
我们希望被看见，当然也要学会看见别人，这样才能形成能量场的相互流动，关系才会活起来，充满生命力。
时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。用心去看见，用时间去爱吧，哪怕只有一瞬间，也不要辜负。
愿你们互相深深看见！
