今天学习了给快乐“充值”的方式，这些方式完全不同于一般人所想，它们免费，存在于生活中的各个角落，而且能而是保证让人在逆境中、在苦难中也能快乐。
现在很多人感觉不快乐，是把快乐和幸福狭隘地限制在金钱物质和某种生活状态上。坚信跑到一定程度才有资格变快乐。比如一定要“财务自由”了、一定要结婚了、一定要疫情过去了才能快乐。如果是这样，你很可能漏掉了这一路本可以收获的喜悦。
其实给快乐充值的方式还有很多，比如：
•得到友善帮助
•对日常所得充满感激
•获得新知带来的愉悦感
•向他人提供帮助的意义感
一项贯穿十多年的心理研究表明，每天的兴奋、激动、乐观和快乐，作为积极的精神力量都可以成为我们前进路上的助力。培育日常的快乐，会比只盯着最终或者阶段性结果更有价值。
