一分钟目标
做法——将目标写在一页纸上，用简洁的语言描述，明确衡量标准和完成期限。
好处——给自己最大限度的自由发挥空间，最短的时间来重温目标，修正行为。
一分钟称赞
做法——前半分钟（具体称赞内容）-停顿一会儿（让对方喜悦）-后半分钟（鼓励继续这么做）
好处——称赞他人，肯定自己，获得融洽人缘、良好心态。
一分钟更正
做法——前半分钟（立刻更正，具体分析）-停顿一会儿（让对方反思）-后半分钟（加以鼓励）
好处——在对方毫不排斥地接收批评，迅速行动让工作重回正轨
举例：
一分钟目标——吉他于12月底学会弹唱斑马斑马
一分钟称赞——现在的《送别》弹得很不错了诶……你很快就可以弹唱简单的曲子了，加油。
一分钟更正——你今天又没有练习，你还想不想弹好了？（停顿一会儿）我知道你工作很忙，但是我也很相信吉他是你的喜好所在，我觉得你坚持练习，一定能够比现在的进步要大。
完毕，感觉我学的吉他就是用来举反面例子的。
