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1、早睡早起。良好的身体状况、充沛的精神状态，是我们幸福生活的重要前提。

2、制定目标。对每天要开展的工作或学习任务进行规划，逐项完成，会让你充满效能感，体验自己在不断进步。

3、明确人生的优先事项。如果优先事项超过了3个，那就是没有优先事项。明确的优先事项会让你清楚地知道人生的意义是什么，而不会在日复一日的忙碌中，忘却了那些你最应该做的事情，比如：陪伴家人、进修自己、保持情绪愉悦等等。

4、不停地学习，每天都要进步一点。给自己充电并不难，难在不断坚持，每天坚持进步一点，天长日久，你就会变得卓越起来。

5、让自己幽默起来。遇到不开心的事，如果能用幽默的态度面对，你会感觉心里轻松很多。

6、打扫房间。不要让过多的物质充斥着你的生活，你会感觉到，人生原来可以如此轻松和清爽。

7、多微笑。微笑既是对自己的布施，也是对别人的布施，它可以让你自己的心灵变得平静、宽和起来，也会带给别人更多的温暖和力量。

8、不讲别人的闲话。明白什么是老天的事，什么是别人的事，什么是自己的事，管好自己就行了，很多事情，不是你能主宰的，只是徒增烦恼罢了。

9、保持对未来有一份美好的期待。这样你会觉得，欢喜永远都在接近你的路上！