1、读书：特别是读圣书，读好书，读名人传记；
2、锻炼：天天坚持跑步或散步、健身、唱好的歌，例如感恩的，赞美的歌，对人身体特别好；
3、反省：天天晚上要反省自己有无过失，或需要提升的地方，及时止损，及时调整过失，忏悔；
4、微笑：每一天告诉自己，要微笑着面对人生，从早晨起来就要微笑着面对镜中的自己，常喜乐；
5、感恩：无论遇见什么事，都要告诉自己，没有过不去的河，天无绝人之路。凡事感谢！
6、总结：对一天的一周的，一个季度的，或一年的事情和时间安排要合理规划，不断提升自己，有圣神的不满足感，渴慕知识和成长，活到老，学到老。
7、默想：让自己有独处的时刻，与上天沟通，与自然沟通，与自己沟通。
8、休息：一周至少有一天休息，做自己最敬拜的事，和人沟通，聆听真理，与人团契生活。
9、奉献：将凯撒的物，归给凯撒；将上帝的物，归给上帝，周济穷人，关怀邻舍。
10、每天坚持写一句话的习惯，就是名言金句，这样一年下来你会出口成章。
