《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，本书作者斯科特.派克，是世界上伟大的心理学家之一，这个人本身也非常有意思。之前有一家心里诊所，，他在心理辅导方面有非常高的威望。在感到诊所咨询影响有限时，他开始巡回演讲，出场费达到15000美元一场，被很多人誉为“先知”，并且曾经试图竞选美国总统，以期“治疗这个社会的疾病”，最终担心会给自己带来太多压力而放弃。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万的病人，以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。

这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我，怎么样才能判断一个人是不是真正的成熟。这本书讲的很清楚，就两点，第一是不是具有自律性，第二是不是懂得什么是真正的爱。这两个东西如果你搞明白了，那么距离成熟就迈进一步了，几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；生活中大量的人宁愿在不成熟当中徘徊，就算人人都知道自己有问题，敢于去面对和解决的人却不多。所以说，这是一条少有人走的路。只有直面问题，承担责任，我们的心智才会逐渐成熟。

01自律

开篇第一句话，人生苦难重重。但我们从小到大，每天都追着一个伪命题，一定要过上幸福快乐的生活，我们并不是自然的优秀，而是努力迎合优秀的标准。只要我们真正理解并接受人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。而自律的定义就是要求自己主动以积极的态度去承受痛苦，解决问题。如果你不自律，懒惰、消极的对待生活，那么生活回馈你的就是一片狼藉，潦倒，关于自律而成功的故事太多，不再想一一列举，不经历痛苦的折磨，就无法完成对灵魂的超越。

要做到自律，必须满足四个原则，本文从推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡四个原则来阐述自律。

1.延迟满足感。企业高管做心理咨询，例：吃蛋糕先吃奶油后吃蛋糕，推迟满足感方面很差，那就能侧面反应他在工作时先做简单容易的，不好的难的往后推，一直推到最后就变成了一锅粥。如果一个人不能延迟满足感，那么大量的问题都会出现，因为最最困难的问题，你选择逃避。一个孩子能够耐下心来把一节课上好，体现了孩子有良好的推迟满足感。父母对孩子的教养方式也是推迟满足感的体现打骂体罚，大吼大叫。

2.承担责任。 作者曾经在日本冲绳做心理医生， 那个地方人很少，作者是在给那里美军及家属提供咨询的，因为周围都是日本人，美国人少，而且待在荒岛上特别容易出现心理问题。很多人就得了神经官能症和人格失调症，有一天有一个割腕自杀后救活的美军家属做咨询，

作者：“你为什么要自杀”

家属：因为这个地方让我很无聊，我一刻也忍不了，赶紧把我送回国，要不我还自杀

作者：为什么让你感觉这么痛苦

家属：我住在这里感觉很孤独，一个朋友也没有

作者：那你为什么不去交朋友呢？

家属：因为我住在该死的居民区，那里没有人说英文

作者：那你为什么不开车去美军家属区呢

家属：因为白天我丈夫得开车上班

作者：那你为什么不送他上班？

家属：因为车是手动挡的，我不会开

作者：那你为什么不学？

家属：在这个破地方学，你一定是疯了

她宁愿自杀，也不愿意去学开手动挡汽车。人格失调

成长的路上，只有大胆的面对问题，并加以解决，不要逃避，经历过后就是上苍对你考验，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。

3忠于事实

有一个丈夫他对老婆孩子不好，整天不着家，后来老婆领孩子就跑了，他就很难过，就找医生哭诉，医生说你既然爱他们怎么不行动，他说我对他们已经够好了可是还要走，后来经过调查，他发现这个人小时候的父母经常欺骗他，导致这个人觉得父母不可信，在他思维里的坐标认为父母是不可信的之后，他几乎推论人人不可信，所以他在人生中跟很多人发生过矛盾，到最后他认为最可信的是他的孩子，如今把孩子也带走了，所以他觉得人生崩溃。。。他跟作者接受治疗的时候，约定的时间不来，丈夫说那你周六给我看，作者说周六约出去了，这个人就跟作者说，你怎么不关心我一点呢，作者说我的时间已经给了你了，这个时间是别人的，给你的时间你没来啊，拉黑！又不是我信任的人，在他心中的认定，他认为别人也会这样，活在幻想里，不忠于事实。沉浸在自己的人生地图，从来不看看别人的地图。

4保持平衡

既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任，前者神经官能，后者人格失调，所以你要承担你该承担的责任，拒绝不该承担的责任。家里吃苹果，先吃烂的后吃好的，我们既要节约，又要过好当下，这就是保持平衡。

02爱

自律是人们心灵进化最重要的手段和工具，那么我们为什么要通过自律去承受痛苦呢？答案是因为爱，因为爱在推动着我们，爱是为了促进自己和他人的心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿，帮助他人的心灵获得成长也是爱的体现，也可以滋养我们的心灵。在我看来，爱是博爱，更是一种心灵的智慧。（例子：妈妈接孩子放学，从来不让他自己走路，这不是爱，是依赖）拿书里的话来说，真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的监督。

3成长与信仰

信仰不是加入某个组织，信奉某个宗教，人人都有自己的信仰，对人生的认识和了解就属于自己的信仰范围。如果我们能以开放的心态对待事物，就会感受到身边处处都有奇迹。

我们之所以能具备爱的能力和成长的意愿，不仅取决于童年时的父母爱的滋养，也取决于我们一生中对恩典的接纳。

04恩典

每个人除了自我意识之外，还有潜意识，而这种潜意识潜藏在我们头脑以及内心深处，作者提到了有很多恩赐，行走在山路的一个弯道，忽然感觉弯道一会将出现一辆车极速飞驰，并在自己的车道，于是立刻把车停下，结果有惊无险；还有我们做的梦，很多都惊奇的发生了，他把这些潜意识的层次，比作上天的恩赐，恩典与个人的关系就像身体包裹在衣服里，血肉包裹在皮肤里，骨骼包裹在血肉里，我们的心灵和身体包裹在上帝的慈善当中。我们的心智成熟会受到某种意识之外的力量帮助。

我们之所以能够成长，在于持续的努力；我们之所以能够付出努力，是因为我们懂得自尊自爱。对自己的爱使我们愿意接受自律，对别人的爱让我们帮助他们去自我完善。

恩典的雨露滋润每一个人，人人都可以公平地分享属于自己的部分，只是大多数人拒绝承接恩典。原因在于我们的懒惰天性，换句话说，我理解的恩典就是越努力，越要敢于承担责任，越要接纳周围的人事物，才越幸运，恩典才会降临。恩典的召唤使我们的心灵受到激励，因此不得不放弃幼稚，寻求成熟。

还要一点就是得学会忍受孤独，大多人只渴望平安，却丝毫不愿忍受孤独。他们缺乏忍受孤独的能力。他们渴望拥有成年人的自信，却不肯让自己心智走向成熟，其实我们的潜意识比意识无限大，拿运动跑步来说，每当孤灯夜下一个人跑步的时候，表面上看似乎只有你一个人在跑，但是在你的灵魂深处，你应该感觉到在这个同一时间不同空间里，很多的角落，有很多志同道合的人和你一起奔跑，你仿佛看到了他们意志坚定，坚韧不拔的品质。这时候的你，不再孤独，而是和一群人在一起拼搏，我想这就是你接纳恩典的赐予。

人生可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。

我特别喜欢的一句话：在成年人的世界里，所有微笑的背后都是无声的泪水，所有表面的坚强都是死撑的硬抗，笑是哭的代替，强是弱的伪装，我们咬着牙苦撑，不是因为我们足够强大，而是因为除了坚强，我们别无选择。