一到夏天，天一热，就不想动了！
一动满身都是汗味，还得频繁的洗澡，换衣服。
人忽得就变得懒了，身体自然而然的就胖了起来。
说实话，大肚腩真的很难看，想办法减肥吧！
先从饮食上做起，晚饭尽量少吃或者不吃，要不吃些清淡点的蔬菜就行。
说做就做，从今天晚上就开始控制饮食！
接下来就是锻炼了，早上不开车，天亮的早，快走到通勤车发车地方。
晚上，天也凉快些了，出去走走！
这样双管齐下，坚持看看效果如何？
减肥一定要科学，岁月不饶人啊，不敢运动量太大，腿就受不了。
既健康，又适合自己的方法才是最重要的！
减肥是为了更好的追求健康！
