凡事预则立，不预则废。
记忆力以及理解能力，需要不断的用事情去打磨，越磨越灵光，越刺激越好用。
不是在总结，就是在总结的路上。
把自己的事情束之高阁的人将终生痛苦。
闲言碎语
1、上午起了个大早过去澳新羽毛球馆参加每周最期待的活动，由于起床后稍微耽误了些时间，在赶车的时候时间略微有些不够用，于是就带着早餐在车站候车，最终刚吃完目标公交缓缓进站，各方面时间卡的还不错，下次需要再稍微早一些，这样等车的时候可以更加从容；
2、上午场的活动，自己总体上打的非常尽兴，胜率也在自己期望的范围内；基本上只要搭档不是太拉，基本上都拿下胜利；自己目前比较喜欢稳定度较高的搭档，这样自己能在场上各方互动之下打出来自己的进攻球；目前自己在羽毛球活动中已经不追求巨猛的鲨球，需要通过多拍的相持来打出来技战术，拉吊加突击目前看起来比较适合自己，吊球通过近期的练习，在球场上已经比较有杀伤力；后期在实战过程中，通过多加练习来继续提高这种战术成果；今天在搭档的提醒之下，发现在跟对面斗网前的时候，很多自己跨一步可以接到的球，目前不够主动，核心的原因还是自己的启动步不到位，更深层次是自己的步伐还没有形成肌肉记忆；把启动步和技战术意识提高下，在场上真的就没自己接不到的球；另外，落点的精准度也是需要注意的地方，现在自己的力量对回球场底线来说已经非常充沛，针对底线的控制是下一阶段需要注意的点；鲨球目前通过每天的100组挥拍练习，已经把那种发力的感觉找的比较充分，后面如果想再增加球速，需要把击球时的侧身加上，这样腰腹的力量才能充分调动起来；放网的球速，后续也需要想想办法看如何再加快，目前能做到把球放出去，但是球速还是不够快；另外，发接发阶段，自己可以好好练一练平推底线的两个角，这样可以增加这个阶段的诸多变化，在比赛过程中的关键分自己可以更加多变；
3、打完球后回家的路上有些堵车，到地方后先是采购了些食材和水果，然后回家开始洗漱和洗衣服；全部都收拾完后，照例重新睡了个回笼觉；晚上外出吃了自己目前最喜欢吃的太和板面，由于板面有些咸，自己提前带了罐饮料；
Plan To Do:
1.2023年通过高项认证；
2.本月记忆《孤勇者》；
To Do List：
1.回顾自己今天所遇到的问题
每周六日活动的时候，自己要控制好起床时间，这样路途过程中会更加从容；
2.面对这些问题，自己采取了那些举措
宁肯时间早一些，也尽量不匆忙；
3.每天30个深蹲
今天已完成30个深蹲；
4.每天100组羽毛球挥拍练习
今天已完成100组挥拍练习；
5.每天200个跳绳
今天未完成200个跳绳。
6.每天冥想15mim
今天未完成冥想15min。
今日收获知识：
在日常的羽毛球活动中要充分把握主动权，突击的能力要给到对面震慑，这样才能从气势上给到对方压力，不至于让对面打出来个超常发挥；
今日的小确幸：
发觉自己的胜率重新有抬头趋势，只要搭档不是过于有太多失误，拿下一局比赛还是希望蛮大，自己的拉吊加突击打法很有杀伤力；
未来想落地的事儿：
1.打磨自己画流程图的能力，将生活中的很多事项都以流程图的形式展现出来。
2.打磨自己制作PPT的能力，将生活中的很多事项都以PPT的形式展现出来。
