【能量播报】
✨励志－【爱】
许下一个个心愿，聆听一个个故事，爱自己，爱家人，爱世界。
坐标：福建福州，星期日
天气：大雨
情绪：正常
起床：08：00
入睡：00：34
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早：陪娃+感恩日记
✨中午：休息
✨下午：混沌大学（U型思考+9号汽车）
✨晚上：书评+家庭会议
❤2.感恩自己今天对自己 （爱人）情绪的觉察。【觉察日记】
0517 冰山 沟通 爱人沟通
事件：我和爱人说话的时候，感觉和空气的感觉。
一、我的角度
事件：我和爱人说话的时候，感觉和空气的感觉。
应对姿态：超理智
感受：无奈
观点：
1.我说话对于爱人来说一点也不重要
2.手机比我说话更加重要
渴望：
爱，认同
二、爱人的角度
事件：我和爱人说话的时候，感觉和空气的感觉。
应对姿态:逃避
感受：难受
观点：
1.有开始说教
2.一点都不在乎我的感受
3.一点也不认可我
渴望：
认可
事件：老婆分享自己成功点，爱人没有真正的肯定，是教导
一、爱人的角度
事件：老婆分享自己成功点，爱人没有真正的肯定，是教导
应对姿态：躲避，指责
感受：失望，难受
观点:
1.又开始教导我
2.又否定我
期待：
1.对自己的期待：我是一个成功的人
2.对别人的期待：爱人能够无条件的接纳
渴望:
1.认可
2.存在感
3. 成功
二、我的角度
事件：老婆分享自己成功点，爱人没有真正的肯定，是教导
应对姿态：指责
感受：无奈
观点：
1.想牛人学习，可以更加高效，让自己获得更高成长
期待
1.认同
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、感恩他人
·感恩云上老师：一个老师，把你领进门，修行在个人，从这里知道混沌大学，从这里开始链接大咖，牛人
每次看看云上的公号，都能点亮微光。
✨2、好好生活：作息+锻炼
·作息：晚睡咯，因为要把自己承诺书评写晚，早起还可以
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨3、学习：
·混沌-U型-定义好问题，你这个问题是不是能够有多样化的答案，是不是能创新出新的学科和方向？
·混沌-九号汽车,将创业的时候,你的是不是
>我该做,隐藏着切实的需求；
>我能做,拥有一定的差异化优势；
>我想做,是不是做到长期坚持。
✨4、育儿家庭:
与爱人一起家庭会议，画冰山，很开心，能共同坐下来聊，解决心理疙瘩，当然问题不可能下子就解决，但是有个突破口，也是非常值的"
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输出：
·时间管理7堂课 简书，公众号，豆瓣 1份
·混沌-U型思考-好问题 简书 1份
·混沌-研习社-九号汽车 简书1份
简书 1份
✨2、输入：
·混沌-U型思考-好问题
·混沌-研习社-九号汽车
✨3、可以加强的事情：
#财商
#小钱老师的头条文章分析
#共读
#21天
✨4、时间安排
学习:3h+ 育儿2h
#学习
混沌：3h
#育儿：2H
·陪娃：1h
·家庭会议:1h
❤5.总结【下一步工作】
✨1.育儿：与家人做好沟通，家庭会议要展开
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力
