【精时力学习日志】
本训练营：10倍赚回培训费·学习力营
今日主题：1-5 （学前）做好充分准备
学习日期：2021年3月12日
1、[收获]我学+我思+正反栗子+我行：
1.1温故篇
1.1.1
鱼娘：从加入精时力到PDCA到晨间共读复盘，开始越来越关注“目标”了。
崔律说：学习是一件剥洋葱式的事情，一层层向内衍生，不断精进。
我思：在我三十多年的人生里，“目标“一直是个神存在，读书、写工作总结中时时会用到，但仅此而已。
对于“目标“这个词开始有思考，始于今年1月份的PDCA训练营，但那时候的目标其实都属于滞后性的，一般都在事后为了写PDCA，才开始去思考这个问题。直到最近自己一直在共读《被讨厌的勇气》中，目的论的观点冲击了我内心，刚好崔律这两天的学习力课程中，目标作为事前准备的重要一环，而且贯穿于整个培训环节之中。现在想想，自己之前的行为要么是无目标可循，混沌中摸索，要么走着走着就拐弯了。
我行：最近在刻意训练自己关于“目标”的思考，昨天做了关于这次学习力培训的目标和计划，突然感觉方向明确很多。昨晚报名了清明节期间的中级绘本讲师培训，本想提前根据课程安排制定学习目标，老师说安排还没有出来。昨天晚上孩子和思维课老师约定自己的口算目标，是1秒1道题，准备今天晚上回家先和孩子分享自己近期的学习目标和计划，然后和孩子一起制定她关于口算练习的目标计划。
1.1.2
张晶：之前很少设定目标，脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里。没有学习目标（每到假期都报英语）、跟风报课、被动的学习（仅仅是被文案戳痛）。
崔律说：通过日志，可以清晰的看到张晶的学习成长轨迹：从听不懂崔律的逻辑到自己开始变得有逻辑。
我思：张晶关于自己之前目标不明确的三种案例分析以报课为例，从没有目标、到目标不坚定，层层推进的逻辑机构，对很少有目标一事从不同的角度切入，深度思考归纳。
我行：关于给孩子报课，我之前也存在盲目选择，觉得哪个机构的都看似有道理，后来发现自己没有形成关于学科学习和自己孩子兴趣性格学习需求匹配的规律，盲目跟风。
最近在给孩子选择乐器课的过程中，继续通过读书、找周边人了解，和孩子沟通多次尝试，逐步深度了解了乐器类课程学习的规律，不着急报课。
1.1.3
幻雪：①之前的目标均是一些量化的目标，但现在经过长期跟进学习训练，“全勤完成某某训练营的课程，获得××份学习目标可以提升一些，增加“了解/理解/掌握/应用“的目标，比如了解学习的全过程，发现自己的优势学习类型，发现学习过程中自己擅长和和不擅长的。
②之前觉得目标设置过高，如果达不成会拉低心力，甚至可能因为压力而不想去做。
崔律说：读别人日志时注意框架结构及层级关系。
我思：大天使能够根据自己所处的阶段及时调整自己的学习目标，保持目标对于行动的指向性和激励性。这也提醒了我们，某件事情的目标设置不是一成不变的，需要我们随时根据自己的小步完成情况进行修正校订。
我行：
在本期学习力训练营中，通过每周的复盘修订完善自己的下一步目标计划，但警惕给自己放水。(刚开始起步时，为了缩短启动时间，让自己尽快进入状态，可以适当放低期待，等进入正常跑道后，则可以调整原有的目标，适当加速)
1.2 新知
1.2.1核心：如何做好培训学习前的相关准备工作。
1.2.2
what：准备工作包括做好精力时间的准备、环境的准备和他人的准备。
1.2.3how
①精力准备：
★体力：越是忙于自己的工作学习，越要注意饮食作息规律，加强运动。
★脑力：上课时间没有听好，很难补回来。
★心力
栗子（反面）
♣从小到现在，我都习惯于忙碌起来就忘容易陷入废寝忘食的状态，妈妈对于这点特别担心，总在提醒我，再忙一定要记得按时吃饭睡觉。充足的体力是自己继续奋斗的动力。
♣大宝上一年后，有时候会因为自己未好好准备书包导致将哪本书落在家里，我看见了一般都采取“这是你忘记的，上课没有书是你的行为导致的自然后果”，但却未想到孩子在学校里面因为这件事情，有可能影响一天的学习状态。
②时间准备
☀培训准备给自己多久时间
☀是否给自己预留预习、复习时间
☀你有足够的时间来学习吗（尽量保证自己的听课、写日志、复盘时间）
我思：当我们报名培训学习时，时间是一个必须考虑的硬杠杆。
栗子（反面）：之前自己因为知识焦虑，经常在同一时间段内报多门课程，导致自己捡了西瓜忘了芝麻，最终所有的课程都学的一知半解，很多知识都仅限于“我知道”的层次。
我行：后期无论是给我自己，还是孩子们选择课程时，都应保证有充分的预习复习时间，不要同一时间段内给孩子增加两门及以上新课。
③环境准备
★空间：独立、安静的空间，通过划分的方式，设置属于自己的学习专属空间，不可以在此吃饭聊天，保持仪式感。
★物品：电脑、投影仪
★物质：学习用的一些能量食物等。
★金钱：有足够的金钱来支撑自己培训期间的学习和生活。
★由谁服务：如饮食、卫生等。
我思：早上在上课时，无意中瞥见崔律身边美美的花篮，心情美妙很多。课程中，崔律又提及关于上课环境的营造。其实我个人之前在这方面很少关注，觉得学习区保持整齐即可，却忽略了一个专属的学习区域带给我们精神上的愉悦感和满足感。
之前，在上绘本讲师课时，一位喜欢的老师曾分享过，当她临时在户外讲故事时，会随身携带一条丝巾，将丝巾铺开，就自然划定了一片故事区域，或者实在匆忙，她也会随手找一个饮料瓶，插两支绿萝进去，将花瓶放在自己身边，制造一种故事会的仪式感。
我行：◆家里因为房子三室，两个孩子，我自己没有独立的学习区域，早晨四点多共读时，经常躲在卫生间开展，今年准备在阳台给自己打造一片学习的小天地。
◆引导孩子们明确家里每个房间的功能划分，卧室和书桌前不能吃东西。
◆和孩子一起布置她自己的学习区域周边环境，除整齐外，清除多余物件，仅保留学习用品。
④他人准备：防打扰/安静
我行：和家人提前约定好自己每天的学习时间，保证自己学习时间内拥有一个相对安静的学习环境，学习结束后第一时间向孩子们和家人表示感谢，对其行为予以正向强化。
2、[问答]自问自答：
问：为什么自己在平常制作ppt时，往往注重了形式，却忽略了内在内容间的逻辑关系。
答：其实ppt的首要功能得让人们简明易懂，否则我们直接用word就可以了，其实才是版面设计等，因此要制作好一张ppt。得先从整理相关内容的逻辑框架开始。
3、[其他]任何想说的话：感谢崔律的课程，每次总能带给我们很多课程外的意外收获，比如这次的课程中，崔律除了给我们讲解学习的九大环节外，每节课都加入了一些精致美的细节建设，收获非常大。
