解读时间轴
01:28
该如何阅读心理自助书？
06:46
自恋型父母教养下孩子的特点
13:28
积极转变的核心是建立边界感
18:09
管理和控制情绪的8条建议
21:54
自恋型父母给孩子带来的长期影响
27:26
对身边人好一点，就是自我疗愈的开始
36:07
什么才是理想自我？
45:04
互相尊重和接纳是建立健康关系的基础
你会怎样描述自己的父母？
荐 语
家庭不只是身体的住所，也是心灵的寄托处。它能带来温暖与关爱，也会带来不解与矛盾——自己不管怎么努力都得不到父母的认可；父母很喜欢帮自己做决定；自己的兴趣和爱好从来不被父母尊重。
人唯有爱才有成长，关系里唯有自由才是成全。强势的父母让子女活在自己的羽翼之下，久而久之会使孩子失去判断力……
本书将带你深入了解此类父母的特点，并通过练习和有效对策抵御强势父母造成的影响，助你创造性地活出自己，让原生家庭获得新生。
你 将 获 得
8条建议，走出与强势父母的相处困境
从顺从到自主，创造理想自我
避免家庭代际伤害，把爱传承下去
作 者 简 介
[美] 尼娜·布朗
自恋心理与关系研究专家
老道明大学知名学者、教授
美国心理学会认证委员
精 彩 选 段
1. 你需要做的是——意识到你不能改变别人。这个世界上有很多种值得称赞的态度和行为方式，别人可以找到最适合自己的。与你不同并不意味着别人就是错的、不好的、笨拙的或可耻的。P.63
2. 西方有句谚语：“好好生活就是最好的报复。”冤冤相报何时了？不如善待自己，以积极的方式“报复”。P.137
3.你要知道，存在于宇宙中，远比自己独立生存更伟大，所以你要拥有爱与被爱的能力。P.175
4.尊重彼此，认可每个人都是独一无二、有价值的个体，是建立一段稳固、相爱的关系的基础。你得到对方的珍视和重视，并且你也以同样的方式待人。P.209
