我每天都会运动，多则两个小时，少则半小时。如果要问我为什么运动，这个问题还真的不太好回答，因为运动已经成为了我每日必需之一，就像吃饭喝水一样。
开始运动时我是有目的的，因为那时候身体越来越胖，走路的时候，会感觉腹部的赘肉随着脚步肆无忌惮的颤抖摇摆，于是下定决心去半张健身卡开始健身。一个月的时间虽然体重没有减轻，但自我感觉身体的状态好了很多，爬楼梯不那么喘了，走半小时的路也不觉得很累。
于是坚定了我坚持运动的决心，也渐渐养成了每天运动的好习惯。我的运动目标也就从减肥变换成习惯使然。
随着运动时间的延长，发现自己有了很大的变化，这些变化根本不是当初运动的目标，比如：马甲线，翘臀，手臂上的肌肉线条。这些都是自己的运动习惯带来的附加利益。那除了这些附加利益，运动又带给自己哪些主要利益呢？
我告诉大家，运动除了带给我身体本身的变化，最主要的是点燃了我的精神世界，让自己能够气定神闲的接受任何生活中的挑战。
