一、健康方面
收获：
早睡早起运动22天，跟操锻炼不太好，时间上有些晚，刚好与孩子备餐时间有些冲突
改进：
采用的方法是后补看直播，或者是晚上看，先早去锻炼慢跑拉伸等热身动作。
2.饮食方面
收获：
会对吃得太饱有觉察力，晚餐不嘱主食约有7天，但是晚上如果吃饭太晚，会有点控制不了，
改进：
晚餐吃早，午餐也不要吃太饱，下午加个小餐，不致于太饿，晚餐7点吃完、夏季来临尽量少吃冷饮。
3、冥想方面不太好。6月份着重养成一下。睡前，醒后，工作时随时累了抽5分钟练。
6月健康计划：
1.早睡早起，早5晚10生活。每天不低于1小时，得明跟操量子班练起来。
2.饮食七分饱，7点前吃晚餐。经得住诱惑。
3、冥想20次，每次不低于5分钟
二、输出方面：
收获：
1.参加中国中式主持大赛并获得银奖！
2.视频拍速度越来越快！
3.直播4场也越来越有感觉！
3、5.1当日为一对新人主持了婚礼。
4、妈妈成长群分享一次，无用打草稿，因为平时的练习 。（4月30日，值得记录一下）
改进提升：
1.参加比赛后感悟到人生一定不要设限，这样才会有无限可能。在某方面要有榜样，但不要去做无意义的比较。只要赢昨天的自己就好。纵向比较。比赛的时候发现平时练的比较刻苦的人反而不一定成绩好，我是唯一带手机上去的，因为抓住了比赛规则，反而会得奖。比赛比的是综合素质，越放松发挥越好。
2.视频拍摄可以状态好时多拍些，有空就后期，不耽误事。素材来自于每天的输入及感悟！多增加原创量。
3.直播有感觉但是粉丝不上，很难坚持，但是发现这有个延迟，前期坚持后期才会有爆发点。所有的事情都是有播种生长才有收获。世间万事万物都是这规则，无一例外！多增加原创量。
4、婚礼主持方面虽然不多但是参加了比赛后上台已不是事了。平时每天刻意练习一下。并且多读易经，6月易经100遍读完。中式婚 礼有质量的都是卖得文化。
6月输出计划：
1、每日即兴分享在小群里，已经成为习惯。
2、易经阅读10遍。碎片化时间！早起后最好。
3、视频输出30个，成长视频与家装视频一起试一下。各输出15个。
4、家装直播10次。每次总是找不到合适的时间来直播。这个月要试着找一下。不想占用陪娃的时间。可以直播工人直接干活。不用自己亲自来讲尝试一下。增粉20个。
5、每天复盘计划
三、输入方面：
收获：
1、参加了3天汤永清老师及弟子的中式婚礼学习。心得：不要设限，汤老师就是例子。高端的婚礼卖得是文化。婚礼要学会变通。只是仿古要结合现代。世界上唯一不变的是变化本身。
2、花了2天时间参加比赛，第一次走上舞台，当时设的目档是站到舞台就是胜利，结果获得银奖。体会到放松才会发挥好，收获多。如同健身道理是一样的。修行就是修心。
3、最近读书慢下来了，学一点实践一点。看必知，讲必获，做才真得！看了简单妈妈，按其理念来慢慢实践，收获好的家庭关系。
4、每天复盘
5、叶老时间管理100讲听了60讲。并摸索自己的情况改进。
6月输入计划：
1、简单妈妈
2、高能要事。
3、善用时间
4、每天复盘与计划排程。
四、人际关系
收获：
1、水电工小陈吃烧烤一次
2、淘吾家李总，郝总聚会一次商讨新公司初步合作计划。
3、搬仓库与同事聚餐一次
改进：
1、聚会中应该达到一定的目的。同时也当作自己的一次沟通的机会，要单独发言这块做得不好。
6月人际交往计划：
1、组建一场聚会并单独发言，当作一次机会并达到目的。
五、家庭方面
收获：
1、深度陪二娃15天，周末可以舞蹈自己上了，画画还是不行要一直陪。
2、大宝引导睡眠习惯先是9点半上床
3、老公深度沟通一次，说我爱你3次。
4、爸妈家吃饭1一次，孩子送去二次，聚会时送菜二次，帮妈处理违章，维修电脑。
5、婆婆周末来带娃1次。尽管与未央沟通过一次，明白了利害，但我发现如果让我同她生活在一起还是不行。太多的不习惯。
改进：
1、二宝少看手机多引导正向的东西。
2、大宝习惯本月还是早睡早起生活习惯。引导他与弟弟相处之道。
3、老公深度沟通一次，本月新公司开始动工，他是一个需要鼓励与欣赏的人。关键时候做决定还是会患得患失。耐下性子来与他沟通与鼓励。能影响多少影响多少。效率慢。本月再计划沟通工作中分部门的事。尽量分开操作，不否定他，做自己。二人比赛中相互学习改进，求同存异。
4、多陪父母说说话。尽管有时妈妈的唠叨都是那几件事，耐下心来听听，给带点礼物。
5、不能接受与婆婆一起生洗，安排娃周末回老家一次与婆婆相处。
6、家务活及时做好，空出时间陪孩子。
6月家庭方面计划：
1、与二宝画日记画与舞蹈20天
2、大宝习惯本月还是早睡早起生活习惯。读英语。本月沟通3次。
3、老公深度沟通一次，二人比赛中相互学习改进，求同存异。你是对的，我也是对的，我们只是不同。
4、与父母聚会一次
5、让娃周末回老家一次与婆婆相处。
6、家务活及时做好，空出时间陪孩子。
7、家庭愿景雏形。
8、家庭会议一次安排在周末。
六、娱乐方面
收获：
1、5月学会的一首歌是明月夜
2、买了一个小爱，早上听音乐学歌，孩子跳DJ
3、五一假期带娃去九州超市玩了半天。
4、五一结婚纪念日全家去KTV唱歌。
改进：
1、歌曲要多练习一下，找到适合自己的。
2、常练声演讲就会唱歌有感觉
3、带娃出去玩要有时间计划。提前给娃说好。
6月娱乐计划：
1、学会一首歌
2、KTV一次放松
3、早起公园舞蹈放松4次，每周1次。
4、与娃一起画画舞蹈每周一次。
七、财务方面
收获：
1、本月业绩没有统计不太好，不超过30万。
2、婚礼主持500元
3、自己卖货老客户收入：毛利4000。
4、帮杨总下单收入80元
改进：
1、要在精力好的时候做与业务相关的事情。多把时间花在业务上，收入上，不要老是耗费在工地上。有些工作能放手就放手做，自己能不做就不做。
2、直播次数增加带货。
3、要有自己合作的中介。
4、本月在外吃饭次数增多，减少，自己多准备多计划。
6月财务计划：
1、个人收入10000元。
2、给自己造工资表。
3、直播次数增加带货
4、自己做早饭与晚饭28天，早起运动时买好物品。没时间也可以网购方便。
5、跑3个中介试着合作。
八、工作方面
收获：
1、新公司合作方敲定并沟通二次。
2、新公司的装修专门抽出时间去市区看了同行一天。
3、与冯先生暂时对新公司的未来达成了一致性。
4、学习合作平台的主材与设计方案并为新公司开业做准备。
5、在服务的客户提供其它主材的服务并服务好：楼梯扶手，推拉门。
6、打款及时，不耽误工期
7、成功处理了一件因设计下错品牌而造成的麻烦与客户亲自当面上门沟通并有了理想的结果。
8、独自铂悦府工地灯具，洁具，全部安装玩，能想到的事情都提前准备好了。并顺利给工人结算完毕。
9、欧派木门下单越来越熟练了。帮了费县杨总一次。
10、合作方的活动改LOGO
11、带利城客户看了样板房。
改进：
1、对待一些问题可以是烂开始，先行动起来，再完善。没有开始就是空想。
2、与冯先生沟通要找对时机，不要以晚上来，晚上意志力都耗尽了，没心情听。
3、对客户出了问题不要逃避，用担当的心来做，用利他的心，不要把自己的利益放在首位。
4、对一些话术与主材要安排每天早上大家一起学习一下，
6月工作计划：
1、每天早上学习装修知识与主材
2、找样板间客户，
3、新意向客户10个成单3个
4、开业，样板间的链接活动做出来。