关于技能的习得有个“一万小时定律”比较流行，后来又看了《刻意练习》才知道一万小时定律的谬误之处，只有刻意练习才能习得技能。刻意练习的重点是明确目标，有目的的练习，及时的反馈改进，足够的练习时间，走出舒适区。在写作和阅读方面进行刻意练习成为可能。
写作是一项技能毋庸置疑，关于写作技能的练习可以从写作转盘这个方面进行刻意练习。写作转盘包含六个方面：目的，读者，组织结构，头脑风暴，初稿和修改。每次进行练习时我们可以考虑同时进行六个方面的检验也可以对单独一个方面重点关注，就算每次练习只重点练习一个方面的内容，在进行不断练习强化的过程中写作水平也会逐步提高。在每次写作时比较关注组织结构方面的练习，参考结构化思维方式，通过层式结构介绍背景，形势转变，给出核心建议；通过列式结构分析从哪些方面可以进行刻意练习。写作的目的较为明确：通过写作输出检验阅读输入的效果，尽可能的帮助到别人。读者：想改变现实状况的人；我定义的读者也是和自己一样想通过写作，阅读，锻炼等方式改变自己的人，因此比较注重写作方法，阅读方法，锻炼意志力，时间管理，理财知识，思维方式等能在现实生活中进行实践，进而改变自身的知识；头脑风暴：在头脑风暴的过程中检验的是阅读输入的份量，阅读输入得多才可能产生更多更好的点子，才可能联系更多自身的知识，检验。头脑风暴最重要的还是联系自己的生活，工作经验反思，改进，练习。修改：很重要的步骤，初稿可以天马行空，修改最重要的还是组织结构的修改，使行文更符合创建的构架，砍掉偏离主题的粗枝。这就是可以练习写作的方法。
阅读的方法有很多种，适合自己的才是最好的，但如果不多试几种方法又怎么知道哪种更适合自己呢？我就试过常规阅读，检视阅读，主题阅读，发现都不太适合我，成年人读书的三大难题：没时间，看不懂，记不住，对我来说只有一大难题：记不住。喜欢看书的人总会找到时间，花时间钻研总能看得懂，关键是信息太多，总是记不住。后来在阅读中渐渐明白很多知识记不住是因为我们只是想记住，而没有去运用它，知识在于应用，你应用的越多，你就越能理解其中的原理，不用记忆就掌握了。我们小时候学走路，学骑自行车，学滑旱冰，从来没有说我先找本书学习学习，搞懂了其中的原理再开始练习，对于知识的学习也是一样的道理，当做技能进行练习是最好的学习方式。无论什么知识，我们最终的目的还是要应用到生活中，应用到工作中才能内化成我们的能力，只装在大脑中的知识一文不值，在现实中的每一个小应用小技巧价值千金。在阅读过程中运用葱鲔火锅笔记法和便签读书法是一种很好的阅读方法，都提倡学以致用，并且联系自身的经验。葱鲔火锅笔记法的读书目的非常明确，读书就是为了做笔记，做笔记也不是要把整本书都列提纲，归纳中心思想，而是阅读到有感悟的地方折书角，重读的折角页还有感悟再折一角，再次阅读折角页时还有感悟就划线，最终划线的部分做笔记。通过这样反复阅读，真正有感触的地方都是与我们的生活，我们的检验有联系，能否引起我们反思的知识，可以应用到我们的生活工作中，改变我们的行为的知识，通过联系自身得到的知识，通过应用改变我们行为的知识自然掌握，不存在记忆的问题了。便签读书法更是如此，直接将书中的知识拆解成自己的能力，通过阅读，用自己的语言重述，联系自身的经验案例，并通过目标和行动进行指导应用，将知识拆解为能力。通过便签读书法的练习，将《财务自由之路》中关于责任和提问拆解成自己承担责任和学习提问的能力，联系在生活工作中承担责任和不承担责任所带来的不同效果，在夫妻沟通中提问质量的区别造成不同的后果等事例，反思自己的行为，并且对下一步的行为产生指导作用。这就是便签读书法的练习，一项实用的技能，需要进行刻意练习。
通过对写作转盘法，葱鲔火锅笔记法和便签读书法的刻意练习，可以很好的提升写作能力和阅读能力，进而提升自己的综合实力。
