“人活着就是在对抗熵增”这句话是在《熵减法则》封面上看到的一句话。

收到《熵减法则》这本书时，我并没有迫切的打开这本书。我首先想弄清楚“熵”这个字的由来，于是我花费了两天的时间读完了作者何圣君的另外一本书《熵增定律》。熵读一声shang，而首次出现熵这个概念是1865年德国物理学家克劳修斯提出来的。他认为在一个封闭系统内，热量总是从高温走向低温，从有序到无序，如果没有外力用功的话，这种转变会越来越大，并不可逆转，这就是熵。这种规则便是熵增定律。

而与熵增对立的便是熵减，而负熵则可以理解为它是激活熵减效应的能量启动器。

在1943年，物理学家薛定谔曾在著作提出:“生命以负熵为生，人活着就是为了对抗熵增定律。”

也许你会觉得这些概念离你很遥远，那么我就把读完这本书的感想分享给大家，让大家也感觉一下这些理论知识否与你息息相关:

一直以来我总觉得自己是那个很自律的人，是大家学习的榜样，但只有自己与自己对话时才会发现，其实我一直在寻找突破自己的局限的方法，想做那个更好的自己，每次却总是输给懒惰的自己，不是刷手机，就是沉迷电视剧，本书中说这些便是熵增，没有人能逃得过熵增定律。

事实上，我虽然逃不过熵增定律，但潜意识里却一直在做对抗熵增的适合自己的方法。

比如当我想刷手机时便提前卸载了所有的app，朋友圈、视频号和公众号。当我再次打开手机只能打电话发信息时，心里面暗暗在窃喜:“这次我又战胜自己了一次”。

生命以负熵为主，我们的一生都在做着熵减法则中最真实的自己。只有这样，我们的生活才会变得越来越好，我们的国家才会变得越来越秩序。

《熵减法则》读书笔记:

1.熵减法则按顺序分为六大部分:认知负熵，情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵和行动负熵。

2.改变的本质是创造新经验代替旧经验，创造新经验需要用新方法，获得新反馈，心新强化，并切身体验它。

3.北极星是地球上空几乎正对着地轴的恒星，即使地球不停地自转，迷途的旅人只要在晴朗的夜空抬头望天，就能通过北极星找到自己要走的路。而北极星思维是在认知上理解和找到你的目标，从此让你在人生旅途中不再迷路，每一步都有目标。

4.“大量重复”意味着我们要不断打破平衡态，用行动去做负熵，不断在践行人生核心算法的过程中去做更难的事情，输出更有质量的结果。

感谢所有来访者以及为本书默默付出的朋友！