我每天工作和生活就是两点一线，家和单位。每天都是上班、下班，回家以后就是做家务、看小说、追剧、刷视频，生活没有太大压力，也没有太多的动力，看起来生活很安逸，实际上自己是生活在一个孤立的系统，封闭的环境中，生活死气沉沉，毫无趣味。如果长期下去，如果不能从外界汲取能量，自己的生活将从秩序走向混乱，这种无序将不断累积，这就是熵增。而熵增定律被人们称为物理学界最可怕的定律，并且没有之一。
物理学家薛定谔说：“没人能逃过熵增，但高手懂得对抗，生命以负熵为生。”
既然我们不能逃脱熵增，那么我们可以尽力去做熵减，让一切无序变成有序。
我们如何做到熵减呢？有没有规律可循呢？《熵减法则》这本书为我们指明了方向，可以做为我们的行动指南。
这本书的作者何君圣是互联网独角兽企业的运行经理，他从2017年开始创作，先后出版了《营销心理学》《博弈心理学》《行为上瘾》《自驱型成长》《熵增定律》等，自发行以来受到了数万读者的好评反馈。
这本书是《熵增定律》的姊妹篇，也是熵增定律从原理理论到应用实践的场景化落地。熵减是熵增的对立面，让一切无序变成有序，促使世界上所有的生命走向有序。《熵减法则》从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度，帮助读者构建熵减的生活方式，对抗无序的人生。
认知负熵是实现人生熵减的起点。
认知负熵既是整体负熵的起点，也是帮你确定成长方向终局模样的终点。
我们很多人对自己的现状不满意，但是没有明确的目标，不清楚前进的方向，感觉人生很迷茫。有的人虽然确定了人生目标，但是不擅长把大目标拆解成每月、每周、每天的小目标和落地行动。有的人在面对选择时，没有成熟的范式，对自己的精力、时间、注意力的分配毫无策略。结果理想很丰满，现实很骨感。
而这本书的作者用自己的亲身经历告诉我们如何运用概率策略确定自己的人生目标，并付诸于行动，对行动进行反思与复盘，让策略思维形成一小股绵长的力量推动自己，持续保持负熵、保持前进的节奏。
