早上醒来，外面温度还可以，夏至，值得纪念的一天，于是游泳，从湖水游泳开启这一天。不经意间听到一个消息，夏天仍然要穿袜子，保暖，对身体有好处，我是...

记得有一个种说法，人一生所吃的东西，所消耗的东西都是有定数的，就像我们的生命也是有定数的一样，所以要节省着用。运动方面，虽然能促进身体健康保持，...

我在想什么才是充分的休息，睡到自然醒，不起床，一直懒在家里就是休息吗？这样只会让你越来越没有精神。还是要找点事情做。早上醒来，我把屋子收拾了一下...

什么才会在我们的心智上留下痕迹，影响我们的行为，这样的学习与观念更新是重要的。有时候看了一天的手机，关了手机只是脑子空空，四肢乏力，这对精力是一...