最近不知道怎么了，一直不在状态。早上坐在桌子旁，想想也没什么重要的事一定要今天完成，顺手微信读书里的一本小说，竟然看到了中午。快一点了 肚子咕咕叫了才想起来要去吃饭了。下午回来没坐一会又困了，现在进入一个恶性循环：中午 午睡时间太长了，晚上睡不着，要折腾到12点多才睡着。白天起来就没精神，做事情无法集中注意力 效率很低。午饭过后一定要睡一会，否则人会无精打采。可是这一觉就到四点，又开启新一轮的恶性循环。
这段时间没生意没业务，加上家里两人闹矛盾。心情不好 压力也大，生活偏离了正轨。
自我调节反省：1、告诉自己，工作日的白天是用来创造价值 产出成果的时间，是用来干事业 做工作的时间，是用来赚钱的时间。尤其是上午的黄金时间，一定不能浪费。看书休息可以放在下午和晚上。2、中午不睡觉。困了就用茶和咖啡提神，就到外面散步，把睡眠时间调整过来 。3、如果一直这么低迷下去，是否考虑改换赛道。
面对现实
