什么是真正的自由，有人说，该吃吃，该喝喝，想干嘛就干嘛，随心所欲，这就是自由。是这样吗，快乐吗？很快乐，但是更多的是转瞬即逝，留下无尽的空虚和寂寞。
很多人不信，他们觉得这才是快乐的源泉，平时工作那么压抑，按时起床，上班，一到周末还不能休息放松一下吗。
是放松了，但是也放纵了，留下精神萎靡，拖延，和无尽得悔恨。
为什么会这样？因为只有在走出不舒适的那一瞬间才能快乐，快乐是一个比较级。当我们长期处于舒适区，人就会习惯，会停滞不前。
而周围的事物在不断变化，我们面临的难题也在更新迭代。就会更加不适应和焦虑，所以快乐是短暂的。
只有不断把自己抛入不舒适，再跳出来感受成功的喜悦，那具体怎么做呢？
首先要列出来当前面临的难题和挑战，越详细越好，不要记在脑里，写下来。
其次要把难题分个优先级，想想在未来72小时内是否需要完成，如果答案是，就优先完成，再从这些任务中列出最紧急的事情。
最后，把任务分解成可以执行的动作，一步一步完成它，在完成的过程中，你会收获快乐，因为这就是心流。
人的大脑需要秩序感，无序的状态会让人焦虑，哪怕你在享受，在放纵，但是你不会感觉快乐，只有沉浸在不舒适中，当走出去的那一刻，快乐油然而生。
这就是自由，所以也有人说，自律的而规律的生活才是我们应该追求的。
