践行易效能的日子

亲子践行第一周结束了。这一周孩子践行得很好，当众承诺的事情都做到了：每天专注地做两个番茄钟的作业、每天运动至少半个小时、每天早晚刷3分钟的牙。刷牙这件事是孩子自己提出来的，作为他第一个三十天践行的目标。看来他一直都知道我对他刷牙时间太短不满意，他也把这个一直放在心上，这次就做为他践行的目标之一。反观我自己，我自己设定的目标一些达到了，一些确实没有达到，比如晚十早五的作息就没有达成，但是我也有进步，每天写晨间日记；每天写简书；每天听时间管理100讲并发到朋友圈；一周至少运动两次，每次一小时；每周至少做三次面膜。现在想想，给自己定好每日和每周的清单，并要求自己每天检视完成情况，是可以养成自己的习惯的。时间就放在那里，做了这个就不会做那个，都用来做使自己进步的事情岂不是更好？