人生是一个不断提升自我、改变自我、完善自我的过程。在快节奏的社会中，做到自洽，做到说服自己，积极向上就好，在自己擅长的领域做好就好。
就像OC的文章里说过：提问者询问说，为什么人们愿意承受生活里的一切苦难，只为逃避学习的苦？一条高赞回复是：因为学习的苦，要自己去找来吃；而生活的苦，你只需要躺着不动，它就会自己找上门。眼下的快乐，换来的是长久的苦痛。
最近忙于健身和读书学习，个人状态慢慢变好，表现就是心情愉快、自信、愿意分享和沟通、不焦虑。最近状态好的原因是，前两周开始提升“个人自控力‘，理性大脑控制自己的身体和感性大脑，随时有一种自控的力量在掌控自己的身体和思考。从节食开始，不吃甜食、外卖、太油、太咸太辣都不吃，16+8进食，控制随意花钱、随意操作股票。这两周下来，看起来，大部分能做到，比如控糖、控油和外卖，少吃、保持饥饿，但是16+8这周做的不好，第三餐吃得太晚，晚了就吃多了，有些混乱。可能是这个原因，这周体重下降的很少。下周仍然要好好做饭，第三餐尽量要早吃。
另外要随时有意识，控制自己，从走路、跑步、健身、读书、看星球、操作股票都要多想一想，用大脑深层次思考。
每个人思维都不同，外人不可能完全了解别人心里想的，也不要期望别人能够很了解自己，能够理解一部分就可以了。对自己，只有自己是最应该理解和包容的。对他人，怀着谦卑的心给予尊重和充分理解。人和人之间，尊重第一、信任第二、真诚第三。主动沟通，说些废话也可以，只有沟通才能互相多理解一点。人是有趣的，多交流交换想法或者多碰撞，说不定能碰到一个有趣的灵魂。
