高效能慢生活践行第1413天0101-2023

2023.1.1(星期日)晨间检视

今天是什么日子:

农历:腊月初十 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:

a早起  b冥想  c运动

本周目标:冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘&开背✔&冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘&开背✔&冥想✘

2.擦大卧室阳台瓷砖#先生✔

3.

小确幸(幸福小种子)

1带孩子们新年第一天晨走。

2中午小姑子们来家里吃火锅。姑娘很开心,很喜欢姑姑和她家的孩子来家里骚扰。(๑❛ᴗ❛๑)

反思

1.

2.

学习

1

2

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