中原焦点团队 初级24期6组 牛利珍 坚持分享第33天2020.10.28
当你看到一个人的情绪反应程度，明显超出了这件事情原本该有的情绪反应程度时，不是你有问题，而是他有问题，是他早年经历中的某个“情结”被触动，当时被压抑的愤怒、受伤的情绪借此机会喷涌而出。
请不要生气，更不要自责！他不是针对你的，只是眼前的这件事触动了他的情绪按钮而已。
其实我们每个人都有自己独特的情绪按钮，当周围的陌生人、学生、同事、领导、孩子、爱人……不小心触碰到我们的情绪按钮时，我们也会生气、委屈，甚至是大发雷霆、瞬间失控。
那一刻，请提醒自己：
不怪对方，他不是有意要伤害我，他有选择他的应对方式的权利，只是他选择的方式我不喜欢而已。
也不怪我自己，是我成长过程中的某些遭遇和经历让我痛苦、伤心、愤恨……而当时的“我”因为没有足够的力量和勇气反抗或面对，为了保护自己，当年“弱小的我”不得已压抑了自己真实的感受，让它成为内心深处一个永久潜藏的“情结”，犹如埋藏地下的火山，随时都有喷涌的可能。
如果我们看清了掩藏在事件表象背后的原因，我们将不再那么纠结、痛苦；如果我们能看清楚自己和他人的“情绪按钮” ，就可以更好地善待自己和他人，赢得更好的关系。
