邻居的老姆80岁，她膝盖疼得不能走路。她儿子带她是医院检查，结果是轻微骨刺。
医生建议她做手术。老人家觉得一把年纪了，不想动手术。
后来，我跟她说：“我在书《思考中医》中，看到用白术煮水浸泡能治好后脚跟疼，长骨刺，骨质增生。”
因为不用吃药，老人家觉得方便，就试试，结果，三天就有好转。
老人家很高兴说，会坚持浸下去直到全愈。
我听了也很高兴，有一点小小的成就感。
有人问白术泡脚到底是如何来搞定脚后跟疼痛的呢？到底是如何来解决骨刺的呢？
下面我来把这个原理分折分折：
1，白术它可以祛湿，是祛湿的圣药，可以从根本上的解决湿气的来源。
中医有一句话叫“诸湿肿满，皆属于脾”。
什么意思呀？
脾胃是湿气的来源，如果一个人脾胃运化不好的话，湿气就会产生。
湿气有一个特点，喜欢往下走。
老话说：“人往高处走，水往低处流”。
其实，就是这个道理，湿气也喜欢往下走。
走到了脚后跟儿，但是到了这儿之后可就没地方去了，因此，就会在脚后跟发生瘀滞，就会阻碍气血的运行，气滞则会血瘀，血瘀不通了，不通呢则痛。
所以，就会产生脚后跟疼的现象。
因此，白术可以从祛湿的角度来搞定脚后跟疼。
2，白术从性味上来讲，它性味是温的，温的药材是可以驱寒的。
一般来解决寒症都要用热药，很多人的脚后跟疼，就是因为长期受寒所导致的。
比方说不穿袜子，经常的在水下工作导致了寒湿进入经络血脉。
我们的经脉遇到寒就会收引，收引收缩它就会引发疼痛。
白术性温，可以散寒温暖你的脚后跟，而且白术还可以健脾，脾主肌肉脾好了，肌肉就会有力量，脚后跟呢也会有力量，所以走起路来那就会健步如飞。
3，最重要的一要是白术本身就是入脾胃，脾胃在五行当中属土，而脚后跟这个位置属肾，肾在五行当中是属水，土克水。
骨刺骨质增生在西医上，又把它叫髓翳症。就是把这个骨髓给溢出来了，才会导致增生。
骨髓从中医的角度来讲，归肾来管。
中医讲：肾主骨生髓。
肾在五行当中属水，水溢出来了，水溢出来了就需要土来进行约束。
俗话说：“兵来将挡，水来土掩。”
所以，水溢出来了就需要土来克制它，因为土可以克水！
因此，肾出现问题之后，需要脾来帮忙。
脾胃强大了，骨髓就不会溢出来了，慢慢的增生就会消失掉，这就是白术来调理脚后跟疼骨刺骨质增生的最大的原理！
如果我们在泡脚的时候，量要多点，起码在50克以上，甚至可以用到60克。
而且要用生的白术，不要用炒的。用生白术60克熬水，熬出来的这个汤药放进泡脚的桶里面，可以再加一点热水。
总之，要没过脚后跟，一般泡上20分钟到半小时，就是每天要泡上20分钟到半个小时就可以了。
需要泡一共多长时间呢？
因为，白术泡脚太安全了，白术它本身就是补益的，不会伤气，还可以健脾，所以我们可以多泡一段时间。
一般从中医学的角度来讲，七天就应该有效果了，如果是长时间的脚后跟儿疼，那要泡上一个月左右的时间。
白术泡脚调理脚后跟疼调理骨刺骨质增生真是一个好方法！
