这30天，我想要是内心和平，安定！
1.十点前睡觉❎
2.好好吃饭✅
3.阅读～3本书每本30分钟✅
读书《好能量》84～168页✅
听书《曾国藩传》1233-1970页（本书完）✅
听书《越过内心那座山》1-227页（今日未听）❎
4.运动～每天1小时
公园散步1小时✅
5.关闭朋友圈，视频号，卸载抖音✅
6.今日随笔:
听《曾国藩传》打破了我内心一个固定的信念，总觉得伟人好像生来就能力超强，而听到曾国藩为了家国大业，鞠躬尽瘁的同时，也和我们普通人一样，会被领导猜忌，功高盖主与自我实现自我保全之间怎么去平衡。同时，和幕僚的关系，也会因为想做的事儿，不见得得到的都是支持，甚至很多时候，人情冷暖，抬高踩低都是常事！
特别让我感动的是他和李鸿章，左宗棠，虽然有很多分歧，但是在家国大业上有同样的格局，同样的抱负，有分歧同时又相互欣赏！
特别感恩生活在这个时代，可以有更多的机会，让每个人都有自我实现的机会！更多的选择，更多的自由自在！
《好能量》作者不愧是专业的医生，从细胞生物学的角度，很详细的讲解了身体各方面机能如需要的，以及如何运作！
知其然知其所以然！
临床医学解决的是已发生的问题，更局限，更片面！而作者的视角，是从身体全局入手！每个单方面的问题，其实都是身体能量反应的结果！
身体是个神秘的机器，会自我调节，但是，我们也要重视他的声音，给他保养，用健康的生活方式，干净的饮食，充足的睡眠，去好好爱身体！
个人～孩子不在家这几天，彻底放松，摆烂，躺平，追剧！
同时，很少如这一次，对自己没有评判，只是允许自己用这种方式放松！
越来越觉得松静定空的重要，哪怕头脑里一丝丝的念，人其实很难松下来！
知止静定安虑得，允许自己放松，真正的不再追逐里，停下来，是为了更好的赶路，而不是一边停下来，一边指责自己内耗！
其实，内心深处还是有一丝不安，（对了，等下要去跟她聊聊天）
还有，看到自己的拖延，总是到最后一刻！
好吧，我原谅我自己，允许这样的状态！
