面对矛盾，最重要的是面对，而不一定要解决，更不是消除！
可以吵，可以闹，可以针锋相对，可以面红耳赤，可以委屈流泪，可以愤怒咆哮！
然后，矛盾依然是矛盾，那有什么关系！与矛盾共存，才是最长久稳定的平衡！
没必要以为消除矛盾才能达成一致和谐。
没有两个人的三观是100%完全契合的，既然这样，那就必然会生出矛盾。那要怎样？令你生气的，永远都会令你生气，因为与你观念不合，这是客观存在的，你也许可以控制住自己的情绪，但客观存在的生气永远不可能突然就变成了愉悦，除非你的三观都变了！这怎么可能！
面对，并与之共存就可以了！
我们之前习惯性地以为，逃避是软弱的表现。其实不然，想要改变对方也是软弱，因为你受不了，你不想离开让自己舒服的舒适区。你想要改变对方，让对方多理解你的痛苦，这都是内心不够强大的强势外在表现罢了，本质上，还是对矛盾的退缩！
矛盾是客观的，让它存在，尊重自己的真实反应，表达出来，在表达中拓宽自己的觉知，怕什么呢？！
面对矛盾，面对就好了！允许自己有情绪，也允许对方有情绪，不需要为自己辩解，辩解是为何？是为了让对方理解自己，真实原因是不允许对方生气！生气是客观的，是否定不了的。对矛盾的允许，即是对矛盾双方的接纳和允许！
