方向＞方法

学习一定要明确是动机还是冲动，冲动只能保持三分钟热度。

动机可分为外在动力（物质刺激）以及内在动机（虚荣，自我实现，身份认同）

而内在动机的不同，也会导致不同的效果。

内在动机的三要素：

自主：自主选择

专精：专注＋精进，不断的刻意练习，不断的提高自我，同时获得他人的反馈，不断磨练自己，抗击可能遇到的痛苦，持续精进。突破舒适区。

目的：人生的目的，宗旨，原则，项目。

方向（做正确的事——愿景）＞方法（正确的做事——目标）

人生不在于做多少事，而在于选择做一个值得拥有的。