2018.6.10司马腾超级自控力学院Betty周检视 - 草稿

上周没有写周检视,整体来说,上周是比较失败的一周,因为很多计划,无论是生活的,还是工作学习方面的,都没有完成,这让我一度陷入恐慌中,工作不顺心的同时感觉生活和学习连带着也很烦心。

每天工作到九十点,回到家十一点左右,躺在床上回顾我这一天的内容时,依然是觉得很糟糕的一天,完全不知道自己到底做了什么,我不知道是不是因为太久的安逸随性工作方式,让我忘记了如何去高效的工作。面对上司劈头盖脸的批评,老板面容严肃的谈话,以及周围怎么也融不进去的70/80后们,我这个90后在公司的一举一动都显得特立独行,所有人都跟你不在一个频道上,而我做的每件事都显得有心无力,我仔细的观察那些主管的为人处事风格,渐渐发现那些他们觉得轻而易举的事对我而言永远都是比登天还难!

我开始反思,到底是因为我缺乏经验,还是本身性格外化出的处事方式的问题,当上司对我说到我能力又差,还不努力,又没有目标,为公司创造的价值连扫地阿姨都不如时,我感觉内心的怨气涌到了喉头,感觉一说话就要爆发,但是,我深呼一口气,勉强压制自己的气愤,于是回到座位开始做自己的事,又开始我低效的工作!

一年的懒散堕落成就了现在落败不堪的自己。回顾这一年,我做的任何工作没有人督促,没有人评价做的好与不好,我只是默默的做着,无人问津。直到现在,我突然意识到,这样的恶性循环终将毁灭我,而我不甘就这样被打败,所以我想要改变,从骨子里开始改变,我不怕失败,就怕连失败的机会都没有。但是现在的现状让我对此不得不重视,加入司马腾学院近一个月,我没有发现自己有什么改变,计划永远都会被各种因素打破,生活,工作,学习没有一件事让我有一点成就感,渐渐的我陷入了深深的自我怀疑中,痛苦,迷惘,彷而徨之,跃跃试纵,却一直无法跳离过去的自己!

但是不管怎样,我还是不会轻易放弃!

回顾上周

        工作(3分)

1.每类查找不少于5家物联网智能家居,定位,安防厂家

完成情况:智能家居找了2家且不符合要求,定位找了1家,也不符合要求,安防没有找

2.编写会议纪要并发给老板

完成情况:按照自己的理解编写完成,但是上司说有写的很有问题(给予了意见),决定还是不发给老板

3.审核文档翻译

完成情况:完成,但是翻译有些小毛病,基本是按照有道词典翻译的

小结:工作没有具体到量化导致完成很差,工作效率一直很低,经常处于低水平勤奋!所以从现在开始,我决定把每一项工作具体量化,并且规定时间期限,同时刚开始不要给自己定太大的目标,从最简单的开始,逐次递增。

        学习(6分)

1.英语:每天早上6:00-6:45坚持英语流利说学习打卡

完成情况:每天都有做到,但是进步不大,有时候一天一个新的lesson都没学,一直是重复前一天的,有的关卡开始增加难度系数了,学起来开始吃力了

2.时间管理:每天坚持听音频并转发,写晨间日记,滴答清单

完成情况:基本上完成,但是滴答清单和晨间日记不是完全都能完成,每天完成度总会打7/8折

3.阅读:读完《如何阅读一本书》

完成情况:还剩5章节,这周基本没时间读,所有时间都花在工作上(但工作没啥进展)

小结:学习一直都是自己的事,但是只是前期需要我们刻意去练习,当坚持成为一种习惯时,学习就变得更加从容,一切都会水到渠成,但是上周还是没能利用碎片时间去阅读,有时间都去学习英语了。这周我会将学习英语的时间控制在1个小时内。

        生活(6分)

1.作息:坚持早睡早起打卡

完成情况:早起基本都做到6:00之前,但是早睡一般有两天超过23:30

2.饮食:坚持一周不吃垃圾食品,晨起一杯白开水

完成情况:完成良好

3.反思:每天反思10分钟(当天所感所获)

完成情况:5天完成,2天没有做到

小结:每天反思的时候,有时会出现自己很想表达一件事或者一个心理但是却无法表达出来,语言的匮乏,思维逻辑的钝化导致词不达意,言不由衷!

计划

        工作

1.物联网智能家居,定位,安防各找5家厂家,并联系相应人员获取相关资料,时间6/11-6/12

2.整理搜集到的资料,进行商务交流,时间6/13-6/14

3.制定智能家居,定位,安防方案初稿,时间6/15-6/16

        学习

1.英语:每天6:00-6:45英语流利说学习打卡

2.时间管理:坚持每天6:50-7:30,写晨间日记,滴答清单,听司马腾音频并转发

3.阅读:每天碎片时间完成《如何阅读一本书》1章节,5天5章节

        生活

1.作息:早睡早起打卡(睡觉:23:10,早起:5:30)

2.饮食:坚持一周不吃垃圾食品,晨起一杯白开水

3.反思:每天晚上23:00-23::10反思

心语:所有的坚持都是想要未来的自己不要那么狼狈,我相信深入的骨髓的信念终归指引我走向我梦想的康庄大道,选择自律,是我一生最坚定的信念,改变永远都不会晚,现在,改变,我一直都在!

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