今天文章和标题可能有点文不对题，大家勿怪。：）
分享一些感悟。
人这一生呐，最大的敌人其实就是自己太懒。懒人几乎无可救药。
不愿意牺牲自己的不健康喜好，喜欢为自己挑选一条自由点轻松点的路来走，还没等付出过就觉得累选择了逃避，并判定自己是注定失败的。这是很多不自律懒人的常态。
比如，戒烟的时候。
戒烟是为了抛弃不健康的喜好，为了更健康的生活，但经常还没戒几个小时，便觉着难受，「算了，还是不戒了，反正也戒不掉」就此放弃了戒烟。
其实，戒烟也是自律的一种。
但对大多数戒烟懒人来说，“自律”真是一个特别讨厌的词，变得自律常常意味着“牺牲”、失去自由、是不得不逼迫自己去做一些自己特不想特不喜欢做的事。
那么，自律真的是失去自由吗？（戒烟真的是失去吗？）
从长远利益来讲，自律才是自由。
为今后具备更多的技能和能力，让自己的人生充满无限可能和拥有更多更好的选择。
更是为了让自己逃离束缚，实现自由人生，迈出的必要一步。
更多时候，自律并不是指，你要用多强的意志力去做某件事，而是不成为感情的奴隶，能掌控好自己的情绪和欲望，知道自己想要什么并愿意为之奋斗的一种精神状态。
可是然后呢？
很多时候，就没有然后了。这不就正好应验了那句老话嘛“你说的道理我都懂，可我就是做不到”。这个时候，又该怎么办呢？
自知之明
培养自律，的确很花时间，但你可以解决掉这两个首要问题——自省和对自我的分析。只有知道自己想成为怎样的人，想过怎样的生活，才能知道努力的方向。
许多人不自律恰好就是缺少自知之明。想想看吧。如果你都不知道你的哪些行为是不自律的，又如何能够让自己自律呢？
举个简单的例子。
我想戒烟，可我不知道该怎么戒，反正先把关于戒烟的文章通通收藏好了，然后这样欺骗自己：留着吧，以后总会用到的。
然后呢？然后方法们都屯成吨了，这个“以后”都还没有到来。
所以，及时「行动」很重要。
比如：
将戒烟行动，转化为一个个小任务：
今天我一共忍耐了多少次烟瘾？
今天我一共拒绝了多少次香烟？
今天我一共说了多少句我戒烟了？
改变下固有的戒烟模式，将这些小成就、小任务全都记录下来，并且随着你开始不断地积攒小的自我胜利，你将会更加自信。
看到有意思的戒烟技巧时：
别光顾着收藏，而是要亲自试试看。尝试过后，把感受和心得都记录上，如果可以，你还可以分享给更多有需要的人，在帮助他人戒烟的过程中，再一次践行了戒烟行动。
总之，不要只在嘴上说戒烟，更不要用香烟，来填满你的空虚感。
希望对你有帮助。：）
