提升学习能力方法有三
1 反思，
2 以教为学，
3 刻意练习
练习内功，内功的基础，就是反思，反思是一种重要技能
总结与反思的区别 ：总结是对结果好坏进行分析，反思是对产生结果的原因进行分析。
反思在学习过程中三方面作用
1 发现知识误区
2 促进已有知识产生新知识
3 检验学习的新知识是否用了起来
训练反思能力的三个方法
反思是一种方法，更是一种习惯
1 从小事反思，深入突破
2 把生活案例化处理
3 培养记反思日记的习惯
以教为学 知识输出
额外的三个价值
第一 因为要教别人，就会督促自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识！
第二 教别人的过程，是一个强化记忆和认识的过程
第三 教别人后，别人提出质疑，疑问和新想法，会增强我们的认识。
刻意练习
持续提升学习能力的三个技巧
记录 ，定期回顾，付费购买
第一 记录 ，提升学习能力的一个方法！
（你只是在看，而没有观察）
你只是写，并没有记录
你只是读，并没有观察和思考
1 记录是主动思考的过程，
2 挖掘看的见的事情背后看不见的关系
记录的过程，其实是 联想，启发，归纳，演戏的大集合
第二 定期回顾
回顾，让我们能够在平凡的生活中创造惊喜，让过去的记录和反思价值增倍的过程
人之所以改变，是因为得到了反馈
只有坚持，才能有惊人的威力
回顾，让我们能够在平淡生活中创造惊喜，是过去与未来的纽带
1 周，月回顾 审视问题解决思路
2 年度回顾 检视基本思维方式和激发灵感
3 五年以上回顾 探寻基本规律如何影响生活
印象笔记进行知识管理的5个小技巧
1 把短信备份到印象记忆中
2 为每一次对话录音
3 提醒定期回顾
4 建立核查清单
5 回顾重要人脉
第三 付费购买
1 买书——提升学习内容质量
2买时间——增加有效学习时间
