提升学习能力方法有三

1 反思，

2 以教为学，

3 刻意练习

练习内功，内功的基础，就是反思，反思是一种重要技能

总结与反思的区别 ：总结是对结果好坏进行分析，反思是对产生结果的原因进行分析。

反思在学习过程中三方面作用

1 发现知识误区

2 促进已有知识产生新知识

3 检验学习的新知识是否用了起来

训练反思能力的三个方法

反思是一种方法，更是一种习惯

1  从小事反思，深入突破

2 把生活案例化处理

3 培养记反思日记的习惯

以教为学  知识输出

额外的三个价值

第一 因为要教别人，就会督促自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识！

第二 教别人的过程，是一个强化记忆和认识的过程

第三 教别人后，别人提出质疑，疑问和新想法，会增强我们的认识。

刻意练习

持续提升学习能力的三个技巧

记录  ，定期回顾，付费购买

第一 记录 ，提升学习能力的一个方法！

  （你只是在看，而没有观察）

    你只是写，并没有记录

    你只是读，并没有观察和思考

1 记录是主动思考的过程，

2 挖掘看的见的事情背后看不见的关系

记录的过程，其实是 联想，启发，归纳，演戏的大集合

第二 定期回顾

回顾，让我们能够在平凡的生活中创造惊喜，让过去的记录和反思价值增倍的过程

人之所以改变，是因为得到了反馈

只有坚持，才能有惊人的威力

回顾，让我们能够在平淡生活中创造惊喜，是过去与未来的纽带

1 周，月回顾 审视问题解决思路

2 年度回顾 检视基本思维方式和激发灵感

3 五年以上回顾  探寻基本规律如何影响生活

印象笔记进行知识管理的5个小技巧

1 把短信备份到印象记忆中

2 为每一次对话录音

3 提醒定期回顾

4 建立核查清单

5 回顾重要人脉

第三 付费购买

1 买书——提升学习内容质量

2买时间——增加有效学习时间