就在刚才，我顶着妖风沙尘暴，去取快递，给六班孩子买的各种糖果饼干，写有励志语的那种，我也学着蒙琼的样子，想给到他们辛苦难熬日子里的一点点甜头和鼓励。边走边想，脑子里飘出的第一个念头是，上学后在他们面前邀功，说我为了他们付出了多少，有多么花费心思和时间精力。这是我的惯性思维模式。然后第二个念头出现，我选择为他们购买小礼物，我选择激励鼓舞他们，我选择在这个点出门，因为我看书运动写心经宅家一天有点苦闷了，我选择这个时候出门透透气吹吹风走走路，只是恰好赶上了沙尘暴和妖风四起的天气而已。
当我坚定的这样想的时候，顶着风眯着眼睛背着一大袋子零食，手里再提量小袋，也没有问题，心甘情愿的付出，知道自己这样做要拿到什么，成年人学会为自己选择付代价而已。
最近有个惯性动作，就是去服装店，一去就会有相中的衣服，想要很多漂亮衣服的欲望，内心匮乏的坑洞会作祟，我就会忍不住买回来很多。导致家里面现在有很多很多新衣服，但是就在这两天出门前我还是习惯穿旧的更舒服的衣服，新衣服也只是囤积在那里而已。满足了自己的一个一个想要，就要体会感受东西冗余繁杂带来的不便和痛苦。如果说凡事都有瘾的话，那我最近就是买东西买衣服上瘾症的频发期。结合《改变的历程》，我需要对这个习惯性行为喊暂停，我能想到的就是少去服装店转悠和溜达，改去湖边公园健身广场这样的地方，让自己的生活少一点不必要的开支。减少自己欲望发作继续入坑买更多衣服。
越是理性的提醒自己少买或不买衣服，好像有股无形的力量牵引我还是在昨晚走进了一个服装店，看中的一件粉色小香风，能搞价的乐趣和买到更优惠价钱衣服的成就感，让我又一次沦陷，失去了自己的原则，还耽误了女儿的回家时间。好像长久以来都是这样，我在领着女儿各种疯狂地买买买，她玩她的，我试我的，营业员可着劲给我各种推销，我让我各种试，再加上各种给我彩虹屁的虚夸，我一会会就忘记自己的初心，忘记自己想要啥需要啥了，就没头没脑的买回来一大堆。
自己不被重视，不被认可，不被欣赏，不被看见不被夸赞自卑羞耻贫穷的内心匮乏，在买衣服试衣服的过程中通通被售货员满足了，她愿意给我花时间和耐心，愿意提供认可欣赏夸赞和看见，让我觉得自己是一个尊贵的值得被尊敬被重视被热爱的人。其实，她只是爱我口袋里的money，我只是更爱她口中的甜言蜜语，衣服只是个背锅的附属品和媒介而已。
难怪自己一而再再而三上套，入坑沦陷，被别人牵着鼻子走。走在买衣服停不下来的路上越来越远。
还好，此刻愿意花时间探索梳理自己，看见自己的模式，就离出坑越来越近了。
说回到本次的五一出行去邯郸，在老公的提议组织安排和亲力亲为下，在女儿更改了她和同学游玩计划的情况下，我们有了一家三口的两天一夜的邯郸旅行经历。说实话，疲惫不堪的我心里是不情愿的，我更多希望的是在家躺平，宅家休息。看到老公热情高涨，我还是选择了顺应他配合他跟随他。一路上，看他连续开车很辛苦，我坐车都觉得难受了，我没有忍住也睡了好久。出于感激出于心疼，在终于凌晨四点到达目的地邯郸广府古城之后，我还是很感激的发了一条朋友圈，记录一路车马劳累的辛苦，和老公身上的毅力坚持和直达目的地的决心和一望无前一口气坚持到底的精神。
凌晨四点的古城夜景很美，灯光师还在坚守岗位。铺地砖工人还在加班干活，要赶在五一早上完工。我们迫不及待的溜达一圈拍照之后，快五点我们回车上补觉休息。得知早上会有很多打太极拳的人，我内心萌生了想体验参与学习太极拳的想法。那个时候我内心是对即将要体验新事物的兴奋的状态。为了照顾我老公，我选择了睡在最后排，不到六点半，我想上厕所，也被外面的太极音乐吵醒，我选择了下车上厕所，顺便参与太极拳的跟练，听老师讲解精华，像邯郸学步那样比划尝试去找到打太极拳的感觉。还跟两个老师单独练了一会，看见自己的着急和做不出来做不到的无力感和挫败感，但是晨光下这种参与活动的感觉还是很美好 。毕竟我的人生体验又多了一段。那些阿姨还邀请我第二天早上继续跟他们练习，鼓励我不要着急，慢慢练跟着跟着就学会了。
可能又因为这个想继续练习太极拳的这个体验的私心，我选择了附近的一个宾馆。价位便宜，106,位置也很近，距离古城2.6 公里，我以为自己做了一个很不错的选择。

早上快八点老公女儿陆续下车，开始我们一家三口的正式旅行，那个时候古城里人很少，凉爽，我们进店看好的古装造型，搞好了价，老公却各种说“刚来还没有吃早饭之类的各种理由和借口”我就把自己和女儿的需求和想要搁置了，跟着他一直走走走，商业化模式运作下的各种熟悉的店铺和商品，让人没有进去看的热情，就只是那样慢慢走着，找有特色的早餐店。看了小红书，找到了菜市场，买到了肉夹馍鸡蛋夹馍和安徽板面，花费了26 元，解决了一家三口的邯郸第一餐。老公剩饭了，内心里我有点生气，不喜欢他这样的浪费模式，我还刻意去帮他吃了一点。他提醒劝我“咱还减肥呢”我暂停了。想到了去邯郸出发的车上，我在惯性行为模式下，为了完成任务一个接一个吃西梅，因为它们已经被放得很久蔫了憋了变味了，可是我还是决定要把它吃了好像这样才不浪费。让女儿跟我一起吃，她吃一口说涩苦，提醒我不要吃了，我这才敢主动停下来，少了对自己的逼迫。果断放弃后面所有的西梅，在妈妈的养育模式下，吃完吃光就是圣旨，必须要完成的任务，喜不喜欢，口感如何不重要，吃完不浪费最重要。乖孩子的我，也一直这样要求自己，也在偷摸着要求老公和女儿跟我一样，好像这样不浪费不剩饭剩菜才是好孩子。岂不知，肚子，胃，就这样一次次被不喜欢不合胃口不新鲜的东西装满了塞满了，其实回头看，我爸妈这样的生活模式挺可悲。我妈现在就还在上演她的苦情戏，各种一边吃剩饭剩菜，一边抱怨委屈，数落我爸一口多余的剩饭剩菜都不吃，抱怨弟弟经常批评她做饭多剩菜剩饭，督促催促我各种吃完吃光各种饭菜，她活在她的控制里，活在她的苦情戏里，活在她的模式和轮回里。

再回到邯郸广府古城走街串巷的上午后半场，天气太热，认越来越多，关键是没有休息好的我们都开始困意来袭。于是决定先回酒店休息，然后下午再出来逛，看夜景。从景区走到停车位的地方，我感觉自己的身体已经到了极限，很疲惫，又热又累，就想找个床立马躺下就睡。结果，到了我订的宾馆的门口，老公一看门头上面还有洗浴中心的大字再加上环境，他就开始抱怨和不爽。让他亲自上去看看房间，说柜子上有灰，我说让服务员擦。他给了我身份证，三分钟打电话说“不住，卫生太差”那一刻，我想立马睡觉的希望破灭，而且我也默认他比我更累更需要休息，我在想：他为何不将就住一宿，先好好补个觉再说，哪来的那么多的抱怨和要求，我觉得他事多，而且我会觉得他嫌弃这个酒店就跟嫌弃抱怨我邋遢婆娘一样的充满了厌恶愤怒和失望，那一刻，我觉得自己极度羞耻。好像我订的这个廉价宾馆就跟我这个人一样差劲，讨人嫌和被看不上瞧不上。那一刻，我是愤怒的生气的伤心难过的，羞耻的，更是疲惫不堪和迫切需要找个床睡觉的。我进入生气模式，没法好好跟他说话了。我网上退房，给他说刚来的路边有另外的宾馆可以去看看。可能我的表述他不知道具体在哪，而他则开始进入了他的愤怒模式，一路开车说要去邯郸市里，我看到他越开越远，却不知道要去哪里，不知道停下来先搜酒店，就开始质问他“你到底要去哪”他生气大声回复“不要你管”那一刻，吵架的我们在去邯郸市路上彻底爆发了。我闭着眼睛，尝试不再参与干涉他的冲动行为，有点责怪自己没有控制好情绪让女儿旅行途中看到我俩不成器幼稚失礼疯狂争吵无法好好说话的丑陋样子。那一路那一刻，脑子里飘出来很多对他的负面评价和不满，认为他就总是这样一意孤行，毫无规划，吹毛求疵，冲动易怒，听不得人劝告，更重要的不会在网上操作查询酒店，对新生事物接受很慢，就知道一路开车毫无目的地的狂奔，浪费油浪费时间，折腾人，徒有虚名，蜻蜓点水似的走马观花式旅行，没有钱舍不得花钱还嫌弃住宿环境差，我把这么多年跟他旅行的所有不好体验全部统统在心底复习了一遍，那一刻恨死了他，后悔跟他出来。怀念我家里的床。后来，听他找“如家”我又火冒三丈，觉得他的大脑“就像一个永远不会升级换代的傻子一样永远记着N年前的酒店名”看着他到了市里之后，继续盲目的乱跑，我又忍不住指责抱怨，他则继续愤怒的让我闭嘴，作为赌气，我提议住“希尔顿”。女儿说网上一晚七百多，我知道自己这样说，也只是为了羞辱嘲讽挖苦他没钱。他让女儿帮忙，终于在父女两人的协作下，找到了新梅林大酒店。下车时，我啥也不带，不理任何人，直接去睡觉。看到了大厅宽敞干净明亮，前台的工作人员精致礼貌，摆着的钢琴沙发，我知道219的这个酒店比我订的确实高档很多，性价比也很高。那一刻，我也是质疑，我自己是不是对生活要求太低，标准太低，将就成习惯了，才会对外出的住宿这么没有要求。低到只需要一张床能睡就可以。可能我这些年外出上课学习，为了节省开支就是这样对待自己的，却忘记了考虑老公和孩子的需求和感受，也默认他们会跟我一样能忍受糟糕的环境只要有一张床就可以的生存住宿环境。这是我俩矛盾爆发的一个差异点。另外一个源头是：在没房住的那一刻，我俩都想自己说了算，我们进入了权力斗争阶段，且我俩都是在极其疲惫不堪的状态下，我先进入生气愤怒，他紧跟其后，我们更容易进入争吵不休的状态。

那个下午在宽敞明亮的酒店美美睡了一觉大约四个小时，觉补的差不多了，我才醒来了，恢复了自己理性平和的状态。睡前想过，大不了接下来就开启我们习惯性的冷战应对模式，我不想再理他。懒得跟这样冲动易怒没有目标和规划的人多说一句话。我甚至担心他会一睡不醒，我们的汉服计划，我们的旅游会因此泡汤，过往随性的他，真的就这样放过我们鸽子。

睡起来后我发现自己变了。他催女儿下楼去车上给他取衣服，我主动去了两趟，然后他开车我们又去了广府古城。路上他给女儿说，你们去选衣服我去加油停车，原来他这次是支持我们穿汉服的，不再是那个一直唱反调拒绝我们想要体验新事物的吝啬鬼和不解风情扫兴君了。可能从那一刻开始，我的心又开始柔软了，对他所有记恨又开始慢慢放下了。跟女儿着急忙慌找衣服，搞价试衣服，因为我的少女心作祟，我也想拍美美的照片，害怕天黑了就拍不出来效果了。在选衣服的过程中，我勇敢做了自己，坚持了自己内心的喜欢，没有盲从于女儿的推荐和喜好，我选了喜欢的蓝色战果袍，代价是太长走路是一直需要拖拽提着，否则容易绊倒自己。在化妆的过程中，老公在一旁耐心的等待和陪着，然后他开始背三个包一边走路一边给我们抓拍和设计动作，那个为旅行蛮用心付出的老公又上线了，包括他抱我坐在城墙的小台阶处，他拉着我的手让我转圈让我奔跑，给我设计动作表情，我都能感受到这个男人的用心和温暖。看了灯光秀，我们一起品尝了酥鱼缯肘，吃了油麦菜没有主食的晚餐大家也吃的很愉快。遗憾的是，没有预约照相师傅，没有给女儿和我定格更多美美的瞬间。回来之后，老公就开始制作抖音视频，让我感受到了被专门宠爱的幸福感。一个男人的细心和用心会藏在细节里。

吃饭过程中，我们也大概聊了今天冲突的源头，我只想快快休息，我想他也很累，我想就近，我需要目标明确规划好了再行动。他再次重申“住宿环境卫生要达标，要差不多条件才行”

第二天，他说直接返程，我提议去丛台公园，感受一下这个城市的文化底蕴。他同意并支持了我的想法。我早起还感受了一个早市，去隔着马路看了一眼太极公园，去了邯郸市中心医院，问了有没有治疗疤痕的好方法，内心萌生的每个念头都要通过行动去兑现，我不想放弃任何一次尝试的机会，不想放过任何一个可能性。吃了卷两个鸡蛋的方形油饼喝了叫豆沫（类似于我们这里油茶的东西）也算体验了邯郸的早餐。就在那个早晨，差点又被酒店里的一张早晨劵软控制了，看见自己内心升起很多念头，害怕他俩睡过头浪费了早餐券，害怕自己不去吃错过了美食，害怕自己去吃了就错过了当地特色早餐，总之内心欲望很多，纠结也很多。不过，选择早早下楼去citywalk，感受这个城市的选择总不会错。

买了煎饼果子给女儿，胡萝卜和榨菜成了她抱怨我不考虑她需求的痛点，私心是我确实还是想让她趁机吃点蔬菜胡萝卜。

2个多小时的丛台公园，天气凉爽，我们不紧不慢，感觉很美好。女儿一路最爱还是小鸡小鸭子，各种想买回家。在老公的带领和讲解下，我了解了秦始皇的成长史和她的母亲赵姬背后的历史故事，他们所在的赵国的宰相名将和秦国的一些其他历史，带着请教的谦卑态度，不停发问，听我老公娓娓道来，才知道这个男人原来他很有深度和厚度，他懂得好多好多，而我就是一个无知的弱女子笨女子，懵懵懂懂对历史人文有很多很多的空白。看到了很多挂着成语的牌牌路标，我想要的这个城市的“成语之都”的感觉才出现了，好像瞬间觉得自己说话都忍不住要多用几个成语，才显得有文化。我喜欢“梅开二度”，希望自己女儿老公都会有无数次绽放光芒的机会。

忘了补充一点，第一天在广府古城的城隍庙里，锁了门的值班阿姨看我们去了有给我开了门，让我顺便帮忙看守一会，她去买菜，我也趁机特别虔诚的祈祷和祭拜各位大神大仙，抓住一切机会发愿，表达我内心最真实的祝福和心愿，同时配上我最虔诚的各种跪拜，我想我的诚心诚意是会感动天地的。

不到十二点超市采购，准备回家，我买了四条酥鱼，给自己胃的匮乏感和内心的欲望补个空缺，其实就像女儿说的那样，酥鱼真心不好吃。我只是觉得自己可能再也吃不到了，就想再补偿自己一把。老公没有批评否定，服务站跟我一起分享，他还是那个跟我一起共甘共苦共同回忆小时候鱼肉罐头的志同道合的同路人。

先说去运城，后改成去韩城，中间他走错出口，去了侯马市溜达饶了一点路，看到他对自己的自责，到达韩城定不下酒店，各种满房外加价位很高，我们又决定去合阳。总之他说去哪，我都说行。我学会了不操心的只是跟随。韩城古城除了饭有点诱人之外，再也没有让我感兴趣的点。满大街的花椒酸奶，花椒啤酒，女儿消费了，旅行结束了，走到合阳的路上，老公变卦说回家，我也同意。女儿全程也很配合毫无怨言。以往的我，总会对跟老公出门的旅行抱有很多很多的期待，希望它是圆满的美好的没有遗憾的，完整的充实的满满当当的，如今，我不知不觉也发生改变了，好像变得无欲无求的那种。就是有旅行很好，这样我就好像没有虚度假期多了谈资，少了对别人朋友圈旅行的羡慕，没有旅行或者旅行快快结束我就可以早早回家休息，享受我的独处养生时光。

2号晚上10:38我们回家。两天的五一旅行结束。我惦记着的猫儿子一切都好，就是把家里弄得有点臭。

3号早上起来，我手动和洗衣机同时洗衣服，开启我的家庭主妇生活。我老公开启他的第二个习惯性的“好孩子动作”，带着我们回婆婆家。叫女儿起床弄得他郁闷，这又是一次他没有提前沟通好的临时起意。弄得女儿也很生气，觉得自己没有睡到自然醒。最终还是回去了，了却老公心上一件大事。回去后的我抽空带着两个小朋友去田野里摘野花，回味农村广阔天地的快乐和美好，吃了婆婆家的凉皮和葱花饼。

下午回来开启临摹心经。改变自己的惯性模式，使用自己的资源。发现自己忙着临摹心经的时候，也没有时间生气女儿跟同学聊天半天不回家，她中途回来，我也没有时间抱怨指责。写完发圈记录，成就感满满，毕竟自己又启动了一次。晚上陪女儿走路拍照，拍到了她喜欢的风格的照片，她很开心，看到这个曾经很自卑的姑娘一点点绽放光芒，把自己打扮的漂漂亮亮，化妆的样子美美哒，我看到孩子在一点点远离害羞和不自信，慢慢找到自己“我很美我很好”的感觉。她买了紧身的短款灰色短袖，说是露出一点点的胳膊上的疙瘩，不太红了，拍照时她会各种拽自己的衣服整理头发，也会害怕路人看，我看到这个小心翼翼的姑娘，也在一点点突破自己，一点点暴露出来，一点点勇敢做自己展现自己的美。

这一路，借由减肥，着实让孩子找回来了一丢丢自信。所以，她昨晚就说继续要好好减肥。我这个不给力的妈，除了让她陪我逛街试衣服耽误她时间，还让她帮忙提很重的菜，让她跟我一起在晚上九点半吃炒米粉，女儿减肥路上学习成长路上的阻力军，不知不觉成了我，继续反思自己。

5.4号是早起去拖动，听直播，练习八段锦平甩功，再听直播艾灸腰腿屁股的早晨，是听课记笔记看书冥想的早晨，是给自己熬昨天在婆婆家没有喝够的稀饭的早晨，是继续补觉起来继续看书，是继续吃凉皮，吃喜欢的肉包子喝稀饭的中午，是手动给老公洗衣服，洗碗，清洗厨房灶台抽烟机的下午，是在香薰机前卧室的桌子上临摹心经听着轻音乐的一个下午，是继续八段锦平甩功艾灸看书的一个下午，看完《非暴力沟通》，记住了一直觉察“感受和需要”。看《改变的历程》记得要打破惯性，想象自己要成为的美好样子在心理无数遍演练，边看边践行边回顾的读书是我喜欢的风格。下午六点后，想着错开珠峰班学生老师补课放学高峰期的样子，是顶着大风去取给学生买的糖果零食快递并送去办公室的一个下午。是遇到野猫窝在电动车上的一个美好的下午。是继续听着喜欢的音乐，花了大约四个小时记录梳理自己这个假期的一个美好踏实的晚上时光。是写了一篇长长的作文的美好时光。女儿今天找同学出去了，老公加班去了，我和这只猫成了家里的伙伴。我们各自活在自己的安定从容里。

五一假期快乐，我找到了跟自己呆在一起陪伴自己内心的快乐！