人的一生大概有三分之一的时间在睡眠中度过，年轻时多睡些，年老时少睡些，可人到中年的时候，家庭责任和生活压力集体袭来，睡多睡少就很难自己掌控了。
年轻的时候，完全体会不到失眠的滋味，基本上粘床就能睡着，而且声音再大也很难醒过来，有的时候会偶尔熬夜，但第二天依然可以精力旺盛，该学习学习，该踢球踢球，在第二天的晚上早点上床休息，之后的生活学习依然可以不受影响，所以一直认为睡眠这东西是可以补回来的。
之后的工作需要倒班，每天都睡不踏实，脑子整天都昏昏沉沉的，很少有自己认为脑子是清醒的时候，记性还不好，而且特别怕忘记领导交代下来的事情，所以特地给自己买了一堆小笔记本，十多个小笔记本，记录了自己近三年每天在工作中发生的事情。
昨晚大概半夜十二点多睡的觉，感觉是最近几年都没经历过的一场沉睡，尽管中间的时候醒过来两次，可马上又睡着了，起床后只觉得自己神清目明，似乎可以过目不忘一样，虽然最后验证这只是自己的错觉，但心里还是会觉得莫名的喜悦。
最近几年一直都想要这样的睡眠，所以离职之后不停地给自己做调整。试过晚上十点上床睡觉，结果半夜三点多就醒了，然后就再也睡不着了，怎么也得干瞪眼两个多小时才能再次睡着，早上八点醒来后觉得这一宿像是没睡一样，特别困。试过晚上十一点到十二点睡觉，还是半夜两三点就醒了。也实验过凌晨一两点睡觉，虽然睡得还可以，但是起床后感觉全身疲惫，而且效果也不稳定，有时第二天晚上早早就困了，有时候第二天到点再想睡的时候又睡不着了。
因为前一阵，晚上睡觉老是做梦，每次醒来都觉得意犹未尽的，所以昨晚睡觉时还期待自己梦到什么，闭上眼睛不去想发生过的事情和计划明天的事情，只是纯粹的感受着枕头的舒适，被子的温暖，床垫的柔软。想到了之前上夜班犯困的时候，随便找个安全点的地方，把手套垫在屁股底下，身子斜靠在墙上就睡着了；也坐在椅子上睡过，靠着靠背仰着头就睡着了；还趴在桌子上睡着过，醒来后，手脚发麻，难受好半天；条件好的时候，还能找个破泡沫，脑袋垫着手套，蜷着身子睡着过。这些时候都不如现在躺的舒服！
以后睡不着，就想一些幸福的事情，睡觉可能就会容易很多，所以珍惜这种感觉，维持下去，我们都是年轻人，一定要耗子尾汁！责任压力什么的都去一边去，该睡觉的时候就要好好睡觉，如果长时间不能好好睡觉，身体可能会让你这辈子早点睡过去的。
