《非暴力沟通》这本书，主要讲的是如何有效良好的沟通，核心要点就“观察，感受，需要，请求”八个字，其中关于感受的内容让我有茅塞顿开的感觉。如果想解决沟通问题，特别是想在矛盾和争吵时进行有效沟通，非暴力沟通这种理念和方法很值得尝试。
然而，我今天并非要讲沟通问题，而是想把非暴力沟通中的感受问题联系到生活中，即非暴力生活。
缘起是这样的，今天上午，送老婆到公交车站去上班，而后我自个骑着单车去单位，骑车路上，我突然有种韩剧浪漫爱情故事情节的感觉，幸福！
反思自我，生活中，我们太忙太累，经常把自己的真实感受给忽略了，更别说去认真体会和享受生活的美好和感动。在我们周边有太多的事情值得我们去回味，而我们没有静下心，让这些感受溜走，久而久之就忘却了。我想，正是大家一直处在忙碌或准备忙碌的状态，导致生活的无聊，无趣，无味。
怎么才能把生活变得更加美好呢？
除了积极的心态，认真的生活等因素外，还应该在生活中更多的与自我内心沟通，看到自己真实的感受。比如，我坚持写晨间日记的习惯有段时间了，通过写晨间日记，我更加注重发现自己情绪的变化，发现让自己感受生活美好的事物，注意到自己周边的人和事。知道了自己的感受，明白了自己的方向，我们在处理问题，与人交往，工作学习中，就能更加从容和自觉。
知己，才能做更好的自己。
